Диета 5 столовых ложек (или не больше 150-200гр)

[Анастасия-ASja]

Вы не увидели мой вопрос: А как подобрать рацион для новолуния если держишь пост? а то что в группе написано я видела)

Хорошо , если вы держите пост, то от чего вы воздерживаетесь? Какие продукты вы в исключили ? Я не держу пост , поэтому Уточняю у вас)

[МамаВовика]

А зачем подбирать ? Вот оно готовое. На все времена. Без углеводов.
Меню новолунной диеты:
8:00 – чашка зеленого чая с чайной ложкой меда;
10:00 – два отварных яйца;
12:00 – чашка зеленого чая с чайной ложкой меда;
14:00 – 200 г отварного нежирного мяса;
16:00 – стакан обезжиренного кефира;
18:00 – одно зеленое яблоко;
20:00 – бокал сухого красного вина (если есть желание);
22:00 – стакан обезжиренного кефира.

Только я не пью алкоголь и мед с детства не ем.
Я в эти дни позволяю овощи зеленые.
Каши нельзя никакие , хлеб нельзя , сладости нельзя !
Так что после строго 4 дней именно в новолуние вы приятно удивитесь потере кг.
Работает ! И лично я сейчас 6 раз буду делать. )))

правильно я поняла,что так питаться надо 4 дня 28,29,30,31 марта

[Эльвира мама Сонечки]

Хорошо , если вы держите пост, то от чего вы воздерживаетесь? Какие продукты вы в исключили ? Я не держу пост , поэтому Уточняю у вас)

Вся пища животного происхождения, т.е. из этого меню мясо, яйца, кефир, творог. Может есть еда богатая белками, но постная? Я не задавалась вопросом, сейчас поищу может можно какую-то замену найти

Отправлено с моего ASUS_T00P через Tapatalk

[Эльвира мама Сонечки]

Хорошо , если вы держите пост, то от чего вы воздерживаетесь? Какие продукты вы в исключили ? Я не держу пост , поэтому Уточняю у вас)

А много у вас уходит в лунные дни?

Отправлено с моего ASUS_T00P через Tapatalk

[Натка-мама]

Вся пища животного происхождения, т.е. из этого меню мясо, яйца, кефир, творог. Может есть еда богатая белками, но постная? Я не задавалась вопросом, сейчас поищу может можно какую-то замену найти

Отправлено с моего ASUS_T00P через Tapatalk

Мне как то сложно ответить на этот вопрос.
Возможно бобовые-чечевица,фасоль,горох,но и там есть углеводы. Свежие овощи. Морепродкты,рыбку тоже не едите сейчас?
Поэтому после Пасхи теперь уж дождитесь новолуния в апреле..

[Натка-мама]

Девочки, а проблемы с давлением любые или только при повышенном нельзя?

Отправлено с моего ASUS_T00P через Tapatalk

По идее с повышенным нельзя.

[Натка-мама]

Я боюсь всяких ванн, с содой в том числе, мне кажется это не полезно .

Всё индивидуально. Мне курс содовых ванн помогает моей коже. Люблю это дело))

[Натка-мама]

А я так же на месте буксую(( 89. Что делать не знаю. Смотрю тут результаты 5 кг за месяц - фантастика просто !!!
Девочки, до кд 5 дней- это может быть причиной застоя?

Всё может быть. У меня аппетит усиливается перед кд,отёки могут быть.
Мы все разные) Женский организм непредсказуем

[Oksikis]

Добрый день! Спасибо Вам за ответ. Наверное да, это моя индивидуальная реакция. Воды пью 1,5 литра точно в день. Питаюсь 4-5 раз в день через 3-3,5 часа. Не голодаю. Вообще чувствую, что 5 ложек-это мое. Сегодня -300.

[Анастасия-ASja]

Вся пища животного происхождения, т.е. из этого меню мясо, яйца, кефир, творог. Может есть еда богатая белками, но постная? Я не задавалась вопросом, сейчас поищу может можно какую-то замену найти

Отправлено с моего ASUS_T00P через Tapatalk

Попробуйте употреблять суп-крема, они сытные. Можно потушить шампиньоны с лучком.