Фитнес-маньяки. Перезагрузка

[Чертополох]

то есть это что-то обычное? ТЗ - это тренажёрный зал? я таааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааак далека от этого всего, но организм требует потрястись как-нибудь...

давай потрясись ))). крайне полезно и приятно

[Trish@]

Всем привет! Что за тишина в теме?

Я вчера вечером прекрасно проработала верх, теперь приятненько поднывает.

[Дашильда]

Всем привет! Что за тишина в теме?

Я вчера вечером прекрасно проработала верх, теперь приятненько поднывает.

все спят?
я вчера тоже прекрасно позанималась после недельного перерыва. За эту неделю посетила 3 дн рождения, а похудела на 200 гр))))). Красота!

[Нарайка]

Доброе.
Позанималась вчера отвратительно(((( Мне на тренировку - у меня всё началось((( Приехала без настроения, еле -еле полчаса кардио, разве что пресс не плохо, силовые все в пустую, без заминки((( Тут колит, тут режет((( Настороения до сих пор нет. да еще и не ела целый день вчера, в столовую пришла, вообще ничего не нашла что поесть. Как результат на тренировку сил не было вообще(((( Повора в столовой, видимо в предчувствия нового года, стали готовить салаты типа оливье, крабовый, селедка под шубой, из горячего тоже ничего не поешь, то свинина в майонезе запеченая, то рыба в кляре с палец толщиной((( вообщем, сегодня я какая-то несчастная

[karaouza]

всем приветики -100 грамм

[КОТЯ]

а расскажите мне,пожалуйста,как подкачать заднюю поверхность бедра и попу?
Вернее,не как подкачать,а как привести в порядок.
Я не полная,при росте 176 вешу 57 кг. Лишнее имеется естественно и как раз в верхней части ног.

[Нарайка]

а расскажите мне,пожалуйста,как подкачать заднюю поверхность бедра и попу?
Вернее,не как подкачать,а как привести в порядок.
Я не полная,при росте 176 вешу 57 кг. Лишнее имеется естественно и как раз в верхней части ног.

а вы дома или в тз?

[*Кошка в сапожках*]

Бодрое утро

Доброе.
Позанималась вчера отвратительно(((( Мне на тренировку - у меня всё началось((( Приехала без настроения, еле -еле полчаса кардио, разве что пресс не плохо, силовые все в пустую, без заминки((( Тут колит, тут режет((( Настороения до сих пор нет. да еще и не ела целый день вчера, в столовую пришла, вообще ничего не нашла что поесть. Как результат на тренировку сил не было вообще(((( Повора в столовой, видимо в предчувствия нового года, стали готовить салаты типа оливье, крабовый, селедка под шубой, из горячего тоже ничего не поешь, то свинина в майонезе запеченая, то рыба в кляре с палец толщиной((( вообщем, сегодня я какая-то несчастная

Надо было сгрести со свинины майонез или рыбу из шубки клярной вытряхнуть. Не поесть, ИМХО, гораздо хуже, чем съесть лишнюю калорию из-за остатков майонеза. Отдачи на тренировке не будет, будет снижение показателей и точки в глазах. Добротно не отработаете и организм лишний раз в стресс вгоните.
Девочки, вы все по крайностям. То от пуза, то голодовка.

[Нарайка]

Бодрое утро


Надо было сгрести со свинины майонез или рыбу из шубки клярной вытряхнуть. Не поесть, ИМХО, гораздо хуже, чем съесть лишнюю калорию из-за остатков майонеза. Отдачи на тренировке не будет, будет снижение показателей и точки в глазах. Добротно не отработаете и организм лишний раз в стресс вгоните.
Девочки, вы все по крайностям. То от пуза, то голодовка.

Да не, просто видимо уже так нагнеталось это состояние, что я только посмотрела, меня уже отворотило(((( Вот бывают такие дни, когда на еду смотреть не хочешь. Надо было хотя бы гречи поесть, но вот не лезло. Но всё, я зареклась ходить на тренеровку голодная. Это бред, а не тренеровка. Ни удовольствия, ни толку, чувствуешь себя каким-то пельменем.

[КОТЯ]

а вы дома или в тз?

не-не,не дома!
Только в зале