Диета 6 лепестков. Начало во вторник. Кто со мной???

[Jlеся]

Стартовый вес 63,7кг
1 день рыбный - 62,1 кг (-1,6 кг)
2 день овощной - 62,0 (-100гр)

Не густо)))

У меня тоже одно меню на весь день, вчера ела тушеную капусту с овощами, вечером салатик из огурцов и помидорок.
Сегодня вареная грудка, на завртак и ужин грудка с бульоном)
А я в овощной денть картошку не использую, мне кажется, ее нельзя...
На злаковый день планирую на завтрак геркулесовую кашку, на обед гречка с рисом с неб. добавлением слив. масла, чтоб не так престно было), на ужин либо геркулес либо крупы. не люблю я этот день..

[Чука]

Я в злаковый одну овсянку ела,в куриный только грудку с бульоном. Самое разнообразие было в овощной. Картошку я тоже не ела,я от нее и вне диеты то отказалась. Творожный день,вот была засада для меня...

[Tat60]

Я в злаковый одну овсянку ела,в куриный только грудку с бульоном. Самое разнообразие было в овощной. Картошку я тоже не ела,я от нее и вне диеты то отказалась. Творожный день,вот была засада для меня...

везде пишут, что картошку можно. я решила в один из приемов картошку с салатом поесть, но без фанатизма, конечно. Хочется разнообразия, чтоб не грусно было.

вчера у меня была рыба, но перед первым днем забыла взвеситься. сегодня 72,4 . от этого и буду отталкиваться.
сегодня утром вареная кукуруза, на обед планирую картошку+ овощной салат, на ужин тушеные овощи.

[Юlia]

Курица с соевым соусом получилась вкуусная. Пришлось делиться с попрошайками под столом)))) Где-то в топе видела, что соевым даже лучше приправлять, чем солить.
Но я приболела, чувствую себя плохо и сильная слабость, так что сегодня с нарушениями: ем мед и утром пила кофе с молоком и сахаром. И голова болит.
В злаковый я бы сварила гречу+зелень+соевый (я так и без диеты люблю))), то же можно и с рисом. Овсянка на воде мне тоже привычна. Так что злаковый меня нк пугает. Еще хотела купить хлебцы цельнозерновые, такие круглые из вздутых зерен, чтобы с чайком погрызть, да не увидела. Купила отруби бородинские))) завтра узнаю, что за гадость)))
На творожный день тоже уже закупилась, так как должны с сыном в больничку положить. Купила ванночку езжиреного творога Вкуснотеево 300гр и баночку зерненого 2% жирности. И маленькую бутылочку кефира. Творог я люблю)))
А вот фруктовый день меня пугает. Думаю, он самый голодный....
Да, за овощной день тоже -600!

[Jlеся]

Стартовый вес 63,7кг

1 день рыбный - 62,1 кг (-1,6 кг)
2 день овощной - 62,0 кг (-100гр)
3 день куриный - 61,6 кг (-400гр)

Сегодня гречка с рисом, ох как не люблю я этот день...
Вчера лень было заниматься еще и кашей геркулесовой))
В обед в столовой еле унесла себя от пирожка

[GreeN UnicorN]

Я сейчас на злаковом
В общем за три дня ушло 2,5 кг.
Я, правда, сегодня Велле и гречку ем. Посмотрим, чем весы завтра порадуют.
Максимальный отвес после куриного дня.
С нетерпение жду фруктового-дыньку куплю, тяжко мне без фруктов.

[GreeN UnicorN]

Уф... На злаковом то тяжелее, чем не предыдущих трех днях...

[Svetik1981]

Девочки, привет! А меня к себе возьмите...
Сегодня первый день на рыбке отсидела... Днем в аквапарк ездили, 4 часа в воде и сауне... Кушать хоцца жутко...

[Совка s]

Я к вам с понедельника. То есть сегодня уже. Рыбу достала из морозилки. Веселее намного сидится, когда группа поддержки есть. Уже бы недели две назад села на диету, но гости на даче были.... Это беспредел пищевой и алкогольный... Сегодня - кремень! Девочки, пишите о результатах, ощущениях! Это заряжает!

[Совка s]

Девочки, привет! А меня к себе возьмите...
Сегодня первый день на рыбке отсидела... Днем в аквапарк ездили, 4 часа в воде и сауне... Кушать хоцца жутко...

Как отвес?
Я сегодня на рыбе. Через неделю на пляже буду уже. Надеюсь эта мысль будет моей путеводной звездой на ближайшие 6 дней.