Девочки за 100 - объединяемся! С лишним весом расстаемся - не стесняемся! - 2

[Maria_Karela]

Мотивация больше -здоровье)

О, это да) Глобально это у меня единственная причина, муж не мотивирует совершенно, наоборот((( Карбонару с беконом и сливками для жены приготовить в 11 вечера - запросто! Любимая ведь, голодненькая...
А здоровье вещь достаточно абстрактная, пока ничего не болит. Поэтому сложно. Но нужно!

[Белка-сопелка]

Привет, девочки

Совсем я отошла от темы. О животных могу говорить вечно))

Дааааа

А между тем вес пошёл вверх. Уже 79,2. И причин нет. В количество калорий вписываюсь, воду пью, сладкое по прежнему избегаю. Осталось только добавить спорт, но все никак не начать.

Вверх может ползти от недосыпания, от приближающихся КД.
Я ещё худеть перестаю, если ем 1-2 раза в день

[Белка-сопелка]

Прямо пирожных с мороженым. И шоколадку.

И толстую попу, и угрызения совести А ну руки прочь от сладостей!

О, это да) Глобально это у меня единственная причина, муж не мотивирует совершенно, наоборот((( Карбонару с беконом и сливками для жены приготовить в 11 вечера - запросто! Любимая ведь, голодненькая...
А здоровье вещь достаточно абстрактная, пока ничего не болит. Поэтому сложно. Но нужно!

Вредитель
А между тем, 1 или 2-я стадия ожирения. И каждая карбонара с беконом и сливками - это шаг в направлении кучи болезней в перспективе

[Белка-сопелка]

Оля, Мари, держитесь без сахара?

Случайно котоводом стала.

Это как? =))

[Белка-сопелка]

В этом месяце в семье два ДР, одно за другим Пытаюсь изобрести торт без сахара И желательно без муки... Без сахара, муки и смысла Чисто свечки воткнуть

[Виоллета]

Может попробуете пп тирамису?там коржи из яиц и геркулеса молотого,а крем творог мягкий и сливки вроде.Рецептов много вв инете,если набрать торт пп )

[Виоллета]

О, это да) Глобально это у меня единственная причина, муж не мотивирует совершенно, наоборот((( Карбонару с беконом и сливками для жены приготовить в 11 вечера - запросто! Любимая ведь, голодненькая...
А здоровье вещь достаточно абстрактная, пока ничего не болит. Поэтому сложно. Но нужно!

Меня тоже муж не мотивирует,внешность тоже,меня полнота не портит,а вот спина моя с ногами сказали большой привет после родов в 41 год и 20 лишних кило

[ИриHа]

В этом месяце в семье два ДР, одно за другим Пытаюсь изобрести торт без сахара И желательно без муки... Без сахара, муки и смысла Чисто свечки воткнуть

Доброе утро!
в соседней теме "Похудеть в 50 лет" у nvodovoz свой сайт есть с рецептами

Скрытый текст: Сайт рецептов домашней выпечки для правильного питания 

https://mycleverway.ru/

[Twinn]

Я так и пытаюсь делать. Но мне не впихнуть. Просматриваю записи за предыдущие дни и вижу, что не остается у меня "свободных" калорий. Наоборот часто выхожу за пределы ежедневной нормы на 100-200 калорий.
Единственный выход: что-то не съесть. Но тут тоже затык. Я еле-еле балансирую на грани чтобы и в норму калорий вписываться и получать все необходимые продукты в рацион.
Пока пообещала себе мороженое на отмечание отметки в 75 кг. Теперь вот с нетерпением жду этого момента

А может быть, разок отказаться от какого-то полезного продукта в пользу мороженки? За один раз ничего страшного не случится? А срыв предотвратите

[OJK]

Привет, девочки

Вверх может ползти от недосыпания, от приближающихся КД.
Я ещё худеть перестаю, если ем 1-2 раза в день

Все так и есть! Последнее время ела 2 раза в день и недосып. И если недосып постараюсь в ближайшее время убрать, то с регулярным питанием пока совсем плохо.

А может быть, разок отказаться от какого-то полезного продукта в пользу мороженки? За один раз ничего страшного не случится? А срыв предотвратите

Совершенно верно! С поправкой: для человека с силой воли У меня после послабления наступает состояние "сгорел сарай, гори и хата" и неделю-две я буду жить с настроением "сорвалась, ничего у меня все равно не выйдет" и поедать сладкое. В прошлый этап похудения я полностью отказалась от сладкого и со временем просто перестала испытывать в нем потребность. Хочу попробовать снова. Если совсем туго будет, то буду действовать как Вы написали: позволять себе, например, раз в неделю тортик или мороженое.