***Стройнеем к весне с системой "Минус 60"

[олеся]

Завтракать..хотя бы чуть-чуть, что-бы запустить обмен веществ..через пару часов можно поесть побольше

[олеся]

привет.
у меня отвесик 600 грамм

Классный отвесик...всем таких отвесов!!!

[олеся]

У меня впервые привес за неделю😣

[ЯмилаЯ]

Сегодня
З. Гренки жареные, кусочек тортика.
В 11-30 был еще тортик(((
О. Салат из помидор со сметаной
У. Йогурт питьевой, крипсы с сыром.

[олеся]

з. 2 бутера с сыром+кофе со сгущ. + долька шоколада
2з. 4 орешка со сгущёнкой
о. ряженка + апельсин+ яблоко
у. клубника и слива по 1 шт( нарушение), и греча с огурцом.
На самом деле не наелась в обед, точнее быстро проголодалась и съесть на ужин уже хотелось всё подряд, вот ряженки ещё хочется

[Топинамбур]

Сегодня.
З: 2 бутерброда
О: нарушила, каюсь, на работе было мероприятие, кусок осетинского пирога
У: овощи под кефиром.

[Емельянка]

Вот снова пятница, а похвастаться нечем ((((
Вес стоит как вкопанный... уже вторую неделю.
Каждое утро жду надеюсь и верю, а на весах опять облом (((
Почему так????

Сегодня
З: оладьи, кофе с лимонным пирогом
О: запеченная в духовке курица, салат (огурец+руккола), чай зеленый
У: творог зерненый

[Медвежёнка]

У меня с голодовками отвес 1,8

З: был
О: свекла+яйцо+сметана
Кофе с молоком (привыкла ужинать молочкой и не подумала, что сегодня это будет нарушение)
У: сердечки куриные

[олеся]

У меня с голодовками отвес 1,8

З: был
О: свекла+яйцо+сметана
Кофе с молоком (привыкла ужинать молочкой и не подумала, что сегодня это будет нарушение)
У: сердечки куриные

а что значит с голодовками? это отвес за день?
или за неделю?

[S t e l l a]

Сегодня:
З: был вкусный
О: омлет с овощами
У: творожная запеканка с яблоком

Отправлено с моего SM-A720F через Tapatalk