Диета 5 столовых ложек (или не больше 150-200гр)

[Вилкa]

ты на лунных днях наела?

Ой, не верно написала. Скинула 4кг. Наела до, за лето.
Еще 4 надо убрать. Я снова с вами
А где наша Оля?

[Анастасия-ASja]

не знаю(((

[Masha1604]

девочки привет. Возьмите меня к себе. В группу постучалась. Марина Качина.
вес у меня на сегодня 81,5 кг, рост 165 см. В диетах не новичок, было дело худела с 99 кг до 79 кг на минус 60, потом еще 15 сбросила, а потом наела эти 15 кг обратно на компульсивах и попытках ИП. На диетах так таковых уже не могу сидеть после ИП, а что то лелать надо, иначе скоро буду опять как была.

[Вилкa]

Привет. Велкам Что такое ИП и комп... даже не написать

[Kuznechik5]

А у меня ЖОР, ааааааааа

[Masha1604]

ИП это иниуитивное питание, А компульсивы это побочные действия диет и ограничений-компульсивное обжорство, простым словом зажор, когда можно сьесть в одно лицо например упаковку пирожных

[Анастасия-ASja]

А у меня ЖОР, ааааааааа

сорвались? ВЫ РЕАЛЬНО ГОЛОДНАЯ ИЛИ ПМС?

[Анастасия-ASja]

ИП это иниуитивное питание, А компульсивы это побочные действия диет и ограничений-компульсивное обжорство, простым словом зажор, когда можно сьесть в одно лицо например упаковку пирожных

Добро пожаловать, на первой странице все-все-все написано,что надо делать. В группу сейчас впущу

[Kuznechik5]

сорвались? ВЫ РЕАЛЬНО ГОЛОДНАЯ ИЛИ ПМС?

Совалась просто, оладушков наелась аж тошно стало, сейчас похандрим и снова в строй, пока 2 недели в режиме была даже легкость появилась

[АНЯ СОЛНЦЕ]

Деовчки, примите меня к себе, почитала первую страницу - все устраивает, есть что хочу - только по не многу....сахара и так не ем и сладкого, но соленое люблю, а так и сама себя приучаю маленькими порциями есть...только я еще водохлеб - пью много и всего подрят....
Мне 39 лет, рост 173, вес сейчас 63 - не скинуть до 58 уже два года, это моя цель, а лучше 56)))) попробую с вами худеть, т.к. я еще на одной ветке - там тоже остаюсь ,т.к. девочки знакомые, но там тихо сейчас, а мне нужна энергия от вас))))

Кстати, прочитала ,что здесь надо стучаться в какую то группу - не поняла куда и зачем))))