***Стройнеем к весне с системой "Минус 60"

[олеся]

У меня отвес 400 гр

[ol-vaska]

У меня отвес 400 гр

супер!
привет.
я вчера нечаянно нарушила. поняла уже вечером(
1з торт и кофе
2 з жареная картошка+ мясо по французски+3 кусочка горького шоколада+зел чай
о. овощи + чай( орехи нарушила)
у. греча+салат из овощей+чай
сегодня отвеса нет............

раньше можно было с мясом половинку вареного яйца. но тогда порция мяса уменьшается. ну вот 2 года назад я сидела плотно на системе было так, а теперь малость поменялось. поэтому я пока ,не втянусь, не особо советчик

[ЯмилаЯ]

Доброе утро.
З. Макароны жареные с яйцом, кусочек торта))
о. Холодец из курицы с морковкой, салат из помидор.
У. Холодец из курицы, осталось немного, хочу добавить туда 1 яйцо.

[олеся]

супер!
привет.
я вчера нечаянно нарушила. поняла уже вечером(
1з торт и кофе
2 з жареная картошка+ мясо по французски+3 кусочка горького шоколада+зел чай
о. овощи + чай( орехи нарушила)
у. греча+салат из овощей+чай
сегодня отвеса нет............

раньше можно было с мясом половинку вареного яйца. но тогда порция мяса уменьшается. ну вот 2 года назад я сидела плотно на системе было так, а теперь малость поменялось. поэтому я пока ,не втянусь, не особо советчик

Доброе утро. Спасибо
Что-то я этого не помню...тоже года два назад сидела..мне кажется тогда вообще жёстче были ужины

[Медвежёнка]

Я вчера нарушала:

З: был
О: греча с грибами, телятина
Яблоко
У: творог
Кофе с молоком, джин, помидоры, сыр

[ЯмилаЯ]

Обед

[олеся]

Обед

Выглядит вкусно!

[S t e l l a]

Сегодня:
З: был
О: греча с мясом и сыром и помидор-огурец
У: творожная запеканка

Отправлено с моего SM-A720F через Tapatalk

[olyaya]

Завтрак Омлет, 3!!! Сырка шоколадных, зефир, пастила. коровка. хлеб с маслом и сыром, сосиска. жор напал, короче.
о.пропустила
у. творог. чай.
Желаю всем нам на выходных-праздниках терпения и держания.

[ЯмилаЯ]

Я вот сладкое не люблю. А вот жареное и соленое