Соревнование по похудению: минус ... кг до 31 декабря, кто больше?

[Натали-Купчино]

Да я его (марафон) читаю и плачу. Плачу над своей нецелеустремленностью...
Хочу перейти пока на фрукты.

Мне сейчас в бассейн не пойти, в кедровую бочку не пойти. Вообще никуда не пойти (решилась на лазерную эпиляцию, а там ограничений много)
Может быть ходить в спортклуб только на беговую дорожку... Не могу придумать куда можно пойти пешком по улице (ну разве что до машины)))))))))

Процедуры (обертывание, банки и т п) тоже нельзя.

Можно только жрать и лежать

Че разнылась то?!!
Пошла купила скандинавские палки, нарисовала себе маршрут в яндекс-картах и - в путь!
Какие, на фих, фрукты! Едим и тренируемся. Лежать в сторону мечты отставить!

А если серьезно, то можно и без палок заняться спортивной ходьбой!

Целую!

[verusik47]

в прошлый раз не отписалась, но обещаю наверстать.. срочно надо было в Смоленск сгонять за детьми на машине, по приезду в гости углеводов наелась, теперь буду бороться

[Divi-nora]

Да я его (марафон) читаю и плачу. Плачу над своей нецелеустремленностью...
Хочу перейти пока на фрукты.

Мне сейчас в бассейн не пойти, в кедровую бочку не пойти. Вообще никуда не пойти (решилась на лазерную эпиляцию, а там ограничений много)
Может быть ходить в спортклуб только на беговую дорожку... Не могу придумать куда можно пойти пешком по улице (ну разве что до машины)))))))))

Процедуры (обертывание, банки и т п) тоже нельзя.

Можно только жрать и лежать

Считай что машины у тебя нет... что-то слишком много ограничений. И вообще, прекращай это диссидентство. Вернусь в Питер к выходным, подпишусь в марафон... а то Ж какая-то настает....питание и активность надо срочно корректировать.... Айда со мной? по минимуму, я точно не фанатик....Курить тоже бросай, ага.

[Gleksia]

27 июля:
1. до 1700 ккал: да, 1502
2. три тренировки в неделю в тренажерном зале: понедельник +
3. ежедневные минимум 5км с коляской: да, 8.62 км
4. сладкое до 12: нет, чизкейк в 15
5. массаж баночный на попу-ноги: да

[Pininfarina]

по весу 68,5, тк ела 2 дня окрошку с лимонкой и солью, и результат себя не заставил ждать((( поэтому решила пн провести без соли - чтоб отпустило. Завтра посмотрим.
Сегодня день на даче, почти не вышло нормально поесть ,но соль не употребляла. Окрошка на кефире без специй и все.
Вечером творог без всего ,запивала кефиром.
Спортом не удалось позаниматься, если не считать нагрузки на даче таковым.

[Я_Таня)]

Завтра приходите

пришла

27 июля
1) питание
завтрак 9.00 - греча с молоком и сахаром
обед 12.00 - мясо с овощами
перекус 15.00 - сон
ужин 18.00 - блин 1 шт
перекус 21.00 - кефир
2) в море по 20 мин заниматься аква по 2 раза в день - да
3) сладкое до 12 - да
4) не есть после 19 - да
5) вода 2 л - да
6) вечерние прогулки 4 часа - да

[Натали-Купчино]

отчет:
калорий мало
спорта не было
работы много, воды много
словом, седня мышыцы наращивала...

[Divi-nora]

отчет:
калорий мало
спорта не было
работы много, воды много
словом, седня мышыцы наращивала...

Отчет: лежу на диване, иногда на пляже. Питья много,еды средне. Нагрузки ноль ( Завидую. Мышцы атрофируются

[Gleksia]

Всем доброго утра! Отчет: 72,5

И напомню о моей просьбе изменить цели на 69 к 1 сентября и 63 к 1 января!

[savva_sergevna]

Доброе утро! Отчет 72,2