***Стройнеем к весне с системой "Минус 60"

**ЯмилаЯ** · 26.04.2017, 19:23

Сообщение от Panda735

Это горе- все не горе! Уйдут и эти кг, никуда не денутся. Если идете этим путем, все равно цели достигнете 100%,. 🎈

конечно! Главное вы не засоряете желудок, правильно питаетесь. Это уже большой плюс для организма.

**ЯмилаЯ** · 26.04.2017, 19:24

Сообщение от olyaya

вчера взвесилась. поправилась на 400 грамм! за неделю. Расстроилась, есть охота. только о еде и думаю. З. был
перекус глазир сырки 2
о овщной суп из заморозки с молоком.
у планирую печеные яблоки.
Желаю нам не унывать.

это стресс у организма. Потерпите)))

**ЯмилаЯ** · 26.04.2017, 19:25

Сообщение от S t e l l a

Рис, зелень, маринованные огурцы, яйца, рыба. Заправка йогурт с соевым соусом. Только не говорите, что так нельзя))) третий день я свято верю, что питаюсь правильно)))

хорошо бы огурчики убрать

**олеся** · 26.04.2017, 20:57

Да и рыбу в консервах не три дня подряд..ну я думаю ты( можно на ты?) И сама знаешь.

**S t e l l a** · 26.04.2017, 20:59

Сообщение от ЯмилаЯ

хорошо бы огурчики убрать

Сообщение от олеся

Да и рыбу в консервах не три дня подряд..ну я думаю ты( можно на ты?) И сама знаешь.

Думала мне будут помогать с салатом, но никто не покусился..а так да, теперь перерыв от соленостей))

**Vorna** · 26.04.2017, 22:39

Спасибо всем за советы!
Сегодня подредактировала свое питание, но тоже вышло не очень удачно ☺
З (7-00) - кофе с сах. и молоком,2 яйца всмятку, 1 крисп с сыром
П (11-00) - яблоко, 3 клубнички
О (15-00) - рис, шампиньоны, овощной салат с ч.л. олив.масла
У (19-00) - чашка кофе с молоком без сахара

**ЯмилаЯ** · 26.04.2017, 22:51

5напомните, плиз, мясо плюс яйцо на ужин можно?

**Vorna** · 26.04.2017, 23:13

Сообщение от ol-vaska

моя тема

мои вечером раз 5 ходят к столу. с каждым посиди

дочка вчера вообще за мной с пакетом чипсов ходила. пару раз чуть в рот не засунула. ну хочется поделится.

но я кремень уже. а раньше и плакала и уходила. обижались все.

Вот и у меня так ☺
Ну посиди со мной пока я ем, ну поешь со мной, а то я ем, а ты нет.. ☺ Я теперь чай себе наливаю и сижу 😊

**олеся** · 27.04.2017, 07:14

Сообщение от Vorna

Спасибо всем за советы!
Сегодня подредактировала свое питание, но тоже вышло не очень удачно ☺
З (7-00) - кофе с сах. и молоком,2 яйца всмятку, 1 крисп с сыром
П (11-00) - яблоко, 3 клубнички
О (15-00) - рис, шампиньоны, овощной салат с ч.л. олив.масла
У (19-00) - чашка кофе с молоком без сахара

Масло после 14.00 нельзя

**олеся** · 27.04.2017, 07:15

Сообщение от ЯмилаЯ

5напомните, плиз, мясо плюс яйцо на ужин можно?

Вприкуску нет..но немного добавить например в котлеты можно

Тема: ***Стройнеем к весне с системой "Минус 60"

Опции темы

Закладки

Закладки

Ваши права в разделе