***Стройнеем к весне с системой "Минус 60"

[полюха]

У меня при строгом соблюдении системы, стоял четыре дня, на пятый всего -200г , но приближались месячные...

а у меня после этих дел....стоит

[ЯмилаЯ]

Сегодня поздний завтрак, поэтому без обеда..

Ужин творог 0% и яблоко

[dolgopenok]

У: пюре и куриная котлетка, пироженка с чаем
О: овощи тушеные с грудкой куриной
У: активия + чернослив+ зеленый чай

[Альен]

Здравствуйте всем! Примите в свои ряды!? На системе с 14.01.17
1. Рост 170
2.Изначальный вес 98
3.На сегодняшний день 94,300
4.Очень стремлюсь к 65

З. два бутерброда с сыром, котлета, яйцо и кофе.
О. фаршированный мясным фаршем перец.
У.йогурт натуральный, памело

Привет!Конечно, присоединяйся!)

[Альен]

У меня при строгом соблюдении системы, стоял четыре дня, на пятый всего -200г , но приближались месячные...

Девочки! То, что вес стоит это нормально! Самое главное -не раскисать и не бросать систему. Просто при смене питания происходит приспособление организма.Он думает!) Потом опять начнутся хорошие отвесы.Не срываемся,стоим на своем!)

[Мурмяуки]

З овсяная каша на молоке
О греча с курой
У греча и яблоко


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

[Мама Эльфиёнка]

А снежок не сладкий? Я на него в магазине смотрела, но состав не прочитала, почему то решила, что он сладкий

Блин посмотрела, он с заменителем.

[Anutt-ka]

Девочки, добрый день, я к вам!!!
Рост 173 вес 72 , стремлюсь к 65.
На системе со вчерашнего дня, надеюсь не сорвусь.
З. Йогурт, булка с маком
О. Макароны с сыром.
У. Творог 5% и апельсин.
Вроде правильно всё??

[Альен]

Девочки, добрый день, я к вам!!!
Рост 173 вес 72 , стремлюсь к 65.
На системе со вчерашнего дня, надеюсь не сорвусь.
З. Йогурт, булка с маком
О. Макароны с сыром.
У. Творог 5% и апельсин.
Вроде правильно всё??

Рады видеть! В нашем деле главное это мотивация. К весне будем стройняшками! Не срываемся на жёсткий жор! К системе привыкаешь быстро.
С меню все ок)

[Oksik2017]

Здравствуйте всем! Примите в свои ряды!? На системе с 14.01.17
1. Рост 170
2.Изначальный вес 98
3.На сегодняшний день 94,300
4.Очень стремлюсь к 65

З. два бутерброда с сыром, котлета, яйцо и кофе.
О. фаршированный мясным фаршем перец.
У.йогурт натуральный, памело

Ламуха, словно моя сестра-близнец :-(...

И меня примите в свои в_скором_будущем_стройные ряды!!!! На системе с 30.01.2017
1.Рост 168
2. Вес 99
3. На сегодня 98.7
4. Очень хочу 65!!!

30.01:
З: овсянка на воде, чай сладкий, 2 дольки шоколада
О: салат из свежей моркови с орешками + кур.грудка+фасоль зеленая (можно же???)
У: крипсы с сыром+зеленый чай

31.01
З: овзянка на воде+чай+1 палочка твикс
о: салат из свежих овощей + говядина тушеная с гречей
у: будет йогурт + памело