Стройнеем по методике Ковалькова!

[Вольга]

Оля, какие вкусности рассказываешь, а мне еще 4 дня до 2 этапа и то думаю, что подольше не буду себе позволять послабления, а то распущусь и не похудею
девочки, смотрю щас на форуме ковалькова фотки и не верю-разве можно ТАК похудеть.-20 кг, -30 кг, как будто абсолютно разные люди

Вера, дык я же тоже на первом не ела ничего такого)
И еще 10 дней на втором.
А если ем кусочек шоколадки - то в этот день минус масло в салат.

[Вреднопупс]

вот кстати про масло в салат. для меня лично, что есть оно в салате, что нету. так что наверное через 2 недели я смогу себе позволить одну дольку шоколадавсе-это будет моя тайная мечта

[Вольга]

вот кстати про масло в салат. для меня лично, что есть оно в салате, что нету. так что наверное через 2 недели я смогу себе позволить одну дольку шоколадавсе-это будет моя тайная мечта

Хы))
Моя тайная мечта - к сентябрю сбросить достаточно для того, чтобы на море позволить себе шашлычек Хотя бы один разик

[Герасим]

вот кстати про масло в салат. для меня лично, что есть оно в салате, что нету. так что наверное через 2 недели я смогу себе позволить одну дольку шоколадавсе-это будет моя тайная мечта

ну да, чайная ложка на тазик салата как то несерьезно, такое ощущение, что все на стенках тазика и останется. не ощущаю масло вообще.

[Кулижникова]

А мне сладкого вообще не хочется, я и раньше его не очень любила, одну шоколадку могла месяц есть. Яблоки кажутся такими сладкими. Вообще, я поняла, эта диета мне идеально подходит, очень люблю овощи, мясо, рыбу. Как хорошо, что Ковальков ее разработал. И так приятно каждый день отвесы видеть, я просыпаясь бегом к весам несусь, а на прежних диетах раз в неделю взвешивалась.

[Герасим]

так хочется есть, огурцы не привлекают, поддержите меня

[Вольга]

так хочется есть, огурцы не привлекают, поддержите меня

Уже по времени можно белки есть)

[Вреднопупс]

так хочется есть, огурцы не привлекают, поддержите меня

отруби же можно и белки можно уже съесть.так что не голодай

[Вольга]

Девочки, расскажите как вы ходите на дни рождения и подобные праздники.
Предстоит поход на др через неделю. Основное действо как обычно за столом происходит.
Не пойти нельзя, мне надо маму туда привезти и отвезти и там с ней посидеть.
Что кушаете? Начинается мероприятие где-то в 4 часа, еще можно 1 раз белков поесть)))
А потом как? Подскажите чем вы там себя занимали пока все обильно кушали))

[Вреднопупс]

я на праздники еще не ходила, будучи на методике. а когда к нам приходят гости, накрываю стол, то обязательно делаю греческий салат в немыслимых размерах и ем его.