Пробежки. Как и с чем их едят?:)

[Aguilerych]

Ничего не могу посоветовать сверх вот этой статьи.
То, что выгуливают на стадионе - знакомые прибабахи, выгоняла несколько раз особо развитых, тех, что собачек в песочек ямы для прыжков усаживали(стадион при школе действующий, детьми во время занятий забитый, да еще забором огороженный).

Вот это статья! Спасибо!

[Отлонис]

Я с потеплением тоже на пробежку становлюсь, у меня еще плюс живу у моря воздух чистый красота, только утром очень тяжело встать,.....

[chaddomon]

У моря бегать - это сказка, конечно.

[Лиличка]

Девочки,надо до июня похудеть на 3-4 кг.Как бегать и по сколько?Про питание знаю

[Florans]

Я перцовкой два раза в жизни пользовалсь. Один раз не помогло... Все мои забеги заканчивались именно из-за нападения собак. Сейчас я очень и очень настроена побегать, поэтому в арсенале хочу все, что можно. Ультразвук точно не на всех действует...
Да, и в моей автовской деревне, где "дочерта" пустырей, скверов, промзон и пр. добра для выгула, собачники норовят гулять именно по стадиону...Единственному с необледенелой дорожкой...

А где в нашей деревне, простите, стадион? Я ту недавно живу(Краснопут./Автовская), местность не знаю)))
Всё собираюсь НАЧАТЬ бегать. Хочется и место хорошее, удобное и компанию и ...желание

[Keen]

А где в нашей деревне, простите, стадион? Я ту недавно живу(Краснопут./Автовская), местность не знаю)))
Всё собираюсь НАЧАТЬ бегать. Хочется и место хорошее, удобное и компанию и ...желание

Наверное, имеется в виду стадион "Корабел", который на дороге на Турухтанные острова находится. Посмотрите на карте, там его видно

[TimeOnTime]

Мой путь по бегу начался с того, что я котегарически не любила это дела, даже за автобусом, если опаздывала не делала этого. Потом решила худеть. При росте 150, вес составлял 78 кг... Нужно было что-то с этим делать. Села на Дюкана (дело было в феврале), а в мае начала бегать. Решила так, встаю максимально рано. Пока моз не понимает, что происходит, побегу. Так и пошло. Начинала с 2 км (круг вокруг квартала), потом постепенно нарасчивала. В какой-то момент начала бегать 30 км 2 раза в неделю. Сецчас от этого ушла. Бегаю только 8 км (стали ноги перекаченные), правда с утижелителями. Бугаю круглый год, просто правильно подбераю амуницию.

[annaami]

Стараюсь бегать хотя бы 3 раза в неделю. Подходящее рвемя для пробежек - мне кажется это индивидуально. Когда комфортно вам - тогда и бегайте. В спортивной одежде нанмого лучше бегается, а то хлопковая промокает быстро и к телу липнуть начинаеть + проветрить может. Главное - подходящие кросовки беговые. По асфальту еще мне не особо нравится, в колено отдает сильно, лучше по парку. По этой же причине научилась бегать с носка, а не с пятки. Главное начать и регулярно делать, я уже привыкла и без пробежек дискомфорт ощущать начинаю.