О чем я думала раньше?! Я просто ОГРОМНА!

[капитолина]

спасибо ,пошла добывать слизь ,как раз семя льна есть ,я его покупала тоже для слизи ,но использовала за место пенки для волос ,набаловалась быстро ,надоело слизь добывать)))
И очень хотелось бы защитить банан ,я сидела на диете разработанной диетологом (не помню фамилию) принцип -часто ,по малу ,вредное исключаем ....и там еще мелкие нюансы....так вот по ее рекомендации нельзя виноград и дыню ,а бананы можно.Я скинула с 67 кг до 55 кг ,держала вес почти 3 года(57- 58 кг)час опять набрала до 61кг .Бананы на диете меня очень спасают творог с бананами Сейчас пеку банановый творожник- 2 пачки обезж творог ,2 ст л муки ,1 яйцо ,4 банана ,все размять в мультю на бумагу для выпечки.Ни сахара ,ни соли ,ни масла ,очень вкусно ,мне правда мало что достается - семья все съедает. + Банан очень удобный перекус в дороге ,сколько он меня раз спасал ,кушать то надо каждый 3 часа .+В банане содержится тоже вещество что и в шоколаде которое поднимает настроение.
Я все таки считаю - что растет само не может быть вредно ,вон как одно время картошку ругали ,а сейчас говорят чего только в ней полезного нет
И когда очень большой вес насчет таких мелочей можно не заморачиваться ,главное убрать все вредное. Все эти заморочки нужны только для последних 5 кг ,которые зараза самые тяжелые.
Я из рыбы тоже ем только тилапию , пангасиус и семгу ,потому что только эти рыбки вкусны приготовленные на пару и без соли.Супер правильная треска - ужасна при таком приготовлении
На диете ем только индейку и курицу ,опять же потому что только их мясо вкусно без соли ,разнообразие в еде сделало нас толстыми

[Одета в счастье]

Ура! Сегодня вес 109,9. Отвес в итоге 4,6 кг с 1 мая.
Новая цель: 104 кг.

У меня на телефоне программа стоит, куда я вес свой записываю. Там же можно поставить цель. Вот я и поставила 104. Открывая программу, я вижу циферблат весов со стрелкой. Показан нынешний вес и зеленым отмечена цель. Приятно видеть, как стрелка постепенно ползет к цели. Ну и эта же прога считает, сколько до цели осталось.

[marbar]

Капитолина))) "Все что растет" - коровка вон одну травку кушает, а какая толстая))))
Банан хорош как перекус - если он один за 6 часов и в первую половину дня. И то у меня сомнения, возможно для тех у кого с ОВ все хорошо , он и пойдет, как так же обвалакивающий ЖКТ и стимулирующий НС и не разжигающий пищевой огонь.
НО ГИ слишком высок(((я бы не стала рисковать, витаминов/минералов на то кол-во калорий мизер.

[marbar]

Ура! Сегодня вес 109,9. Отвес в итоге 4,6 кг с 1 мая.
Новая цель: 104 кг.

Поздравляю)))

[kunakaeva]

Ура! Сегодня вес 109,9. Отвес в итоге 4,6 кг с 1 мая.
Новая цель: 104 кг.

молодец!
я наблюдаю тихонечко за вами и думаю, что вы на верном пути!
так держать!

[Одета в счастье]

Попробуйте имбирь.
Говорят он стимулирует обмен веществ и вялость уходит.
Сама не пробовала - он несколько жарок для желудка , не всем подходит

Имбирь, увы, не подходит мне. Я пыталась делать отвар из него, добавляла в стакан воды чуть-чуть совсем, а изжога появляется мигом.

1. Про пасту - это скажите . что вы пошутили, не расстраивайте меня - все гастро пристрастия на 2 года в сад. Какая итальянская кухня??!!Вы что? Итальянцы живут в теплом климате и по природе обладают высоким ОВ. Да, к тому же - вы видели сколько к в Италии жирных пожилых итальянцев, ососбенно женщин!!! -это все "безвредные" пасты и макарони. НЕ БЫВАЕТ невредных макарон - НЕ БЫВАЕТ. Ни из твердых сотов пшеницы, ни из мягких - это все рекламные ход , поскольку у любых ХБ и Мак изделий офигительный ГИ - то есть из съеденных 100 грамм 95 сразу идет в жир, потому что только 5 могут сразу пойти в топку.

Про пасту. Нет, не шучу, очень люблю. И пиццу тоже. Жаль, конечно, что не люблю так сильно всякие овощи и траву. Эххх.

2. А зачем Вы ели когда не хотели?
Может нужно было просто уменьшить дозу лекарств.

Я не ела тогда почти, но даже просто овсянка с фруктами лежала и переваривалась по ощущениям. А дозу уменьшили, но таблетки те реально сильные.

У тех, кто сидит на диетах регулярно и у тех, у кого есть те или иные пищевые нарушения (переедания иоли недоедания) всегда есть две бяки - дискинезия желчевыводящих путей и гастриты (а потом язвы).
"Горшочек не вари" тут не катит. Я на этой фишке столько раз обжигалась пока не поняла в чем дело)))

И как быть в этом случае? У меня вроде тоже ставили эту дискинезию.

Второе про кислотность - из личного опыта - я всегда на диете пью семя льна ведрами. Во-первых очищает, во-вторых создает защитную и противоспалительную пленку на поверхностях желудка , 12 перстной и далее , эта пленка не дает кислоте в пустом желудке портить слизистые , аккуратно уменьшает кислотность . Очень рекомендую. Если заинтересует объясню тонкость приготовления

Лен я тоже пью, только на ночь только почему-то.
Я золотой лен использую. Вот так он выглядит:

[marbar]

И как быть в этом случае? У меня вроде тоже ставили эту дискинезию.

Приспосабливаться как то((
Как я приспособилась - не скажу, потому как это идет вразрез с общепринятыми советами по питанию и особенно по похудению)))

[marbar]

А чего на ночь? Он же мочегонит))Плохо спать
А с утра он держит аппетит в рамках

[Таксовладелица]

Приспосабливаться как то((
Как я приспособилась - не скажу, потому как это идет вразрез с общепринятыми советами по питанию и особенно по похудению)))

Не все согласны с общепринятыми советами по питанию,поэтому хочется послушать о решении проблемы и своим опытом поделиться

[marbar]

Не все согласны с общепринятыми советами по питанию,поэтому хочется послушать о решении проблемы и своим опытом поделиться

Ок, только без критики)))Я сама знаю, что так нельзя)))
У меня эта самая дискинезия желчевыводящих путей. Если я что то съем, то как запойный алкаш - пока не упрусь))))
Поэтому я или ем до упора, или вообще не ем)))- то , что как раз не рекомендуют врачи.
За много много лет попыток питаться по рекомендациям врачам - часто но по немногу - у меня такая схема ни разу не получилась)))
Поэтому когда худею - у меня или жидкая диета , которая максимально тушит пищеварение и уменьшает объем желудка или Протасовка - салаты до опупения)))Салатов и кефиров можно есть до чувства полного насыщения))))
В междудиетие ( а я склонна к полноте) ем почти всё с низким ГИ, одавая (по обстоятельствам) предпочтение тому, что тушит ОБРАЗОВАНИЕ желчи , забирает ее на себя или способствует выводу из желчного пузыря - например в салаты я кладу столько растительного масла, что диетологи ужаснулись бы. Но зато поев гору такого салата, опустошив полностью ЖП я чувствую себя сытой и довольной))) и у меня нет проблем со стулом и застоями в кишках. Камней нет (ттт)