* * * Новогодний марафон-2018 * * *

[KATUSHKINA]

Я замороженные шампиньоны на сковородке без масла просто тушу с луком, потом, когда начинает все поджариваться, добавляю сметанки 10% с водой разведенной. Ну и далее все, что есть под рукой, курицу, овощи, сыр нежирный. Если в течении дня по жирам перебора нет - то 10% сметана или сливки имеют право быть
Если днем набираю по жирам норму, то ем овощи, капусту ту же цветную.

Все, хочу грибов. Пошла размораживать

[AntNV]

Все, хочу грибов. Пошла размораживать

Замороженные прямо можно, с них как раз водичка выделяется, в которой они и тушатся

[AntNV]

Еще сегодня салат у коллеги подглядела, не пп, но если адаптировать, должно очень даже ничего получится: капуста б/к, огурец, ветчина и сыр, заправить йогуртом с горчицей и зеленью. Завтра попробую приготовить, расскажу

[Ингрид]

...вот так похудательный топик коварно переполз в кулинарный....

[AntNV]

...вот так похудательный топик коварно переполз в кулинарный....

так кулинарно-ппшный же
Я просто очень быстро устаю от банальных грудка-греча-огурцы, мне надо из этих продуктов поизвращаться и чего-нибудь эдакое придумать )))
Летом делала торт из овсянки и творога, 117 ккал на 100 грамм. И главное это был прямо торт, а не пародия

[Olcka]

так кулинарно-ппшный же
Я просто очень быстро устаю от банальных грудка-греча-огурцы, мне надо из этих продуктов поизвращаться и чего-нибудь эдакое придумать )))
Летом делала торт из овсянки и творога, 117 ккал на 100 грамм. И главное это был прямо торт, а не пародия

а можно рецептик, помимо меня еще и сынка поест у нас он аллергик жуткий, а сладенькое любит

[prosvet]

И мне рецепт тортика, пожалуйста 🙏

Отправлено с моего SM-A300F через Tapatalk

[tatuny]

Вот так зайдешь в топик сил набраться на пути к стройности! А там!!!! Приходится сворачивать..... Пошла за грибочками и сметанкой.....

[prosvet]

Я пока держусь. Почитала, какие все молодцы и рештла сегодня себе разгрузочной день устроить. Но до пяти вечера я всегда молодец. К вечеру обычно сдуваюсь. Надеюсь сегодня все-таки дотерплю.

Отправлено с моего SM-A300F через Tapatalk

[Ингрид]