Диета 5 столовых ложек (или не больше 150-200гр)

[Я_Таня)]

Вижу-вижу))))

[Суок из балагана]

что вчера с давлением атмосферным было непонятно, я заснула в 8 вечера

Ой, у меня так же было. Я поспала днем в тот день, а потом еще вечером как обычно спать легла. И весь день у меня глаза закрывались. Я думала, что одна такая

[Анастасия-ASja]

Ой, у меня так же было. Я поспала днем в тот день, а потом еще вечером как обычно спать легла. И весь день у меня глаза закрывались. Я думала, что одна такая

скорее всего давление,а то иначе как?

[Kotena]

Девочки, привет!
Тоже решила пожить на вашем способе питания)
Раньше думала, что я малоежка и порции у меня не большие.
Вчера начала так кушать... и все время теперь жду, когда пройдет 3 часа))
Может оттого, что я в декрете и нахожусь рядом с холодильником все время)
Надо чаще гулять видимо) Скорее бы погода уже наладилась или хотя бы не было дождя.
Мне за месяц надо бы пару кг скинуть. А то у одной дочки годик в июне, а у второй 10 лет) Хочется на фотках прилично выглядеть

[Анастасия-ASja]

Девочки, привет!
Тоже решила пожить на вашем способе питания)
Раньше думала, что я малоежка и порции у меня не большие.
Вчера начала так кушать... и все время теперь жду, когда пройдет 3 часа))
Может оттого, что я в декрете и нахожусь рядом с холодильником все время)
Надо чаще гулять видимо) Скорее бы погода уже наладилась или хотя бы не было дождя.
Мне за месяц надо бы пару кг скинуть. А то у одной дочки годик в июне, а у второй 10 лет) Хочется на фотках прилично выглядеть

Добро пожаловать, это вы посматриваете на часы пока идет процесс привыкания....как только пройдет примерно 7 дней,все наладится само как часы...к нам в группу не хотите? в группу в вк?

[Анастасия-ASja]

Как успехи, новички???
Есть ли у кого еще сложности с режимом или выбором продуктов??

[ЛёлькаСеверянка]

Девочки, привет!
Тоже решила пожить на вашем способе питания)
Раньше думала, что я малоежка и порции у меня не большие.
Вчера начала так кушать... и все время теперь жду, когда пройдет 3 часа))
Может оттого, что я в декрете и нахожусь рядом с холодильником все время)
Надо чаще гулять видимо) Скорее бы погода уже наладилась или хотя бы не было дождя.
Мне за месяц надо бы пару кг скинуть. А то у одной дочки годик в июне, а у второй 10 лет) Хочется на фотках прилично выглядеть

Времени должно хватить, но ты сама старайся. Весы то хоть есть, или ложками черпаешь?

[Kotena]

Времени должно хватить, но ты сама старайся. Весы то хоть есть, или ложками черпаешь?

Весы есть и ложками черпаю)) сегодня взвесила кашу и обалдела) оказывается я съедаю 300 грамм[emoji85]но она на воде и с бананом ( без соли, сахара и масла).
Я сама себя конечно отвлекаю) просто раньше и не замечала, что кусочничаю.

[Kotena]

Добро пожаловать, это вы посматриваете на часы пока идет процесс привыкания....как только пройдет примерно 7 дней,все наладится само как часы...к нам в группу не хотите? в группу в вк?

Спасибо) хочу в группу))) как попасть?) надеюсь, что быстро привыкну,когда работала , ела меньше. Дома больше возможности добраться до холодильника)
Но я помимо этого еще стала бегать , не прям много, только начала. Тяжеловато мне , но не сдаюсь. Именно сил не хватает. Дыхание сбивается и тп.

[Marivalladu]

Привет. Я ем то,что обычно, только по системе укладываюсь в 200 гр, чаще меньше получается. Раньше да, только и присматривала на часы, когда же есть, а сейчас будильник сообщает,что пора уже. Время пролетает. И реально уже наедаюсь этими граммами. Запивать не тянет. Выдерживаю до часа после еды и тогда пью воду. Забыла уже,когда чай пила.
Спорта нет как и не было. 4-я неделя пошла, ни одного нарушения. Иногда бывают привесы, как вчера +700, но это однозначно из-за середины цикла. Сегодня уже -100 от этого привеса. Два дня цифра на весах была 66.9 кг. Начинала с 69.7. Система супер!!!! Начинаю уменьшаться в объёмах.