ДЮКАН. Вкусно едим и стройнеем!-5

[Belek]

Всем привет. сижу в кустах, в топик выйти времени не хватает, читаю через тапаталк чаще. писать оттуда неудобно((.
Приехала я из Турции, привезла с собой 2 кг веса(((. В моем "все включено" были включены все овощи без мяса . в общем не наедались, кусочничала булкой правда не злоупотребляла, ну и фрукты - дыни и арбузы. Приехала- сразу на атаку, посидела 2 дня сейчас снова на чередование. буду держаться, мб получится перепрыгнуть мой застывший рубеж. За три дня минус 1 кг.

Ох меня это все ждет впереди. Через 1,5 недели улетаю....своеобразная проверка на присутствие силы воли. Точно для себя решила нарушать буду только фруктами ну и вином чуть-чуть.......

[БЕС]

А уксус бальзамический?

Честно говоря, я не знаю, т.к его не испрльзую. По-уму, можно, т.к его в майонез дю можно добавлять)) Сегодня поищу инфу, самой стало интересно

[БЕС]

Девоньки, у меня появилась цифера 5 на весах стабильно второй день 59,8-59,9 утром

[lisulya]

А уксус бальзамический?

Честно говоря, я не знаю, т.к его не испрльзую. По-уму, можно, т.к его в майонез дю можно добавлять)) Сегодня поищу инфу, самой стало интересно

На первой странице топа все написано.
УКСУС (бальзамический уксус можно в небольших количествах на первом этапе, остальные виды уксуса до 4х ложек в день)

[A1ex]

Ох меня это все ждет впереди. Через 1,5 недели улетаю....своеобразная проверка на присутствие силы воли. Точно для себя решила нарушать буду только фруктами ну и вином чуть-чуть.......

Я тоже улетаю в отпуск через 1,5 недели. На все включено. И буду находится ровно на середине чередования.
Уверена, что питаться правильно не получится, а муж говорит, что и нечего, раз столько денег заплатили)
Постараюсь выбирать наиболее правильное, а по приезду на атаку на пару дней, и продолжать...)

Вот интересно, сколько же вернется за это время...)

[Лапоток]

И мой случай. Я так и хотела делать после того как скину немного! А это оказывается и Дюкан так рекомендует...

Да, я тут по третьему разу книгу перечитывала Черпала для себя полезное.

[Лапоток]

Приветик! Ой, я такого питания не смогла бы одолеть, я и четверг с трудом переживаю. Вообще удивляюсь, как я раньше 3/3 дюканилась. Так что мне нельзя сильно набирать, боюсь повторно не осилю диету. А еще я тут давненько не пекла, так мне после перерыва блинчики такой гадостью показались, а ведь раньше нравились.

Ну это сложновато, конечно. Зато в другие дни можно порасслабляться. В последнее время пеку только хлеб, для чисто-белковых дней. Остальное совсем забросила- медовик уже не кажется таким вкусным, как сперва. Короче, обнаглела))

[Vareni4ek]

Приветик! Ой, я такого питания не смогла бы одолеть, я и четверг с трудом переживаю. Вообще удивляюсь, как я раньше 3/3 дюканилась. Так что мне нельзя сильно набирать, боюсь повторно не осилю диету. А еще я тут давненько не пекла, так мне после перерыва блинчики такой гадостью показались, а ведь раньше нравились. Вот я как быстро отвыкнуть начала [emoji6]

Вот да, Свет. я тоже уже закреп заканчиваю (с ноя до июля), посл месяц в БЧ просто кирдык - от курицы воротит. да что там от курицы, я раньше могла весь день студень есть, а теперь октрою-понюхаю - рвотный рефлекс прям... вот думаю, мож на рыбу перейти по четвергам. типа - рыбный день...

[Vareni4ek]

Я тоже улетаю в отпуск через 1,5 недели. На все включено. И буду находится ровно на середине чередования.
Уверена, что питаться правильно не получится, а муж говорит, что и нечего, раз столько денег заплатили)
Постараюсь выбирать наиболее правильное, а по приезду на атаку на пару дней, и продолжать...)

Вот интересно, сколько же вернется за это время...)

прально, неча нашим людям в булоШную на такси! молодец муж. надеюсь, у Вас на шв столе все будет помяснее, может и пронесет от привесов великих

[Клера]

Ну это сложновато, конечно. Зато в другие дни можно порасслабляться. В последнее время пеку только хлеб, для чисто-белковых дней. Остальное совсем забросила- медовик уже не кажется таким вкусным, как сперва. Короче, обнаглела))

Вот, именно так. А ведь раньше так вкусно казалось, а сейчас и не Хочется даже время на выпечку тратить. Ужас, как быстро отвыкли.
Я кстати, тоже в это лето в Турцию полечу, но она была выбрана именно из-за подходящей еды. Там же кура в основном, ну и овощишки, фруктики. Хотя летим с ребенком и всяко будет есть просить и за пределами отеля, а там уже соблазны начнутся. Тоже немного побаиваюсь, хотя сын весной в Израиль летал, так с отвесом Вернулся при некоторых нарушениях сладостями.