Диета 6 лепестков. Начало во вторник. Кто со мной???

[Infra]

Села на диету 17 мая. Еще 600 грамм и будет 10 кило))0

о, супер! тоже склоняюсь к такому режиму

[Заботливая мамочка]

Девочки, я тоже к вам присоединяюсь!
Сегодня у меня первый день - рыбка.))
Хочу спросить "бывалых", сколько можно рыбки в день есть?

[Infra]

Девочки, я тоже к вам присоединяюсь!
Сегодня у меня первый день - рыбка.))
Хочу спросить "бывалых", сколько можно рыбки в день есть?

300-500г

у меня за два дня -1,4 кг

[Заботливая мамочка]

у меня за два дня -1,4 кг

Молодец!!!

А вот с объемом рыбки я что-то переборщила. Взяла 400 гр на работу. А ведь еще и завтрак был... и ужинать еще надо...
Эх, не укладываюсь я в 300-500 гр.
Ладно, утром весы все расскажут. Буду морально готовиться.

[Kэти]

присоединяюсь. старт 60.6кг
в Пн была рыба - на завтрак конс.горбуша с яйцом, на обед пришлось с коллегами кушать треску под майонезом, на ужин форель запеченная
отвес 600гр

во Вт были овощи - на завтрак суп картофель+грибы+сливки, на обед салат греческий, на ужин овощной салат со сметаной и два глотка вина
отвес 600гр

сегодня курица - на завтрак съела бульон с курицей, потом еле доехала до работы - кружилась голова - без быстрых углеводов наверное тяжело организму
на обед куриные котлетки (филе+яйцо+зелень), перекус 4 виноградинки и мини-сухарик от головокружений
отвес завтра напишу

[Jane Foxman]

Села на диету 17 мая. Еще 600 грамм и будет 10 кило))0

ого! круто!

у меня за 12 недель такой результат только случился

а с каких показателей стартовали и к чему стремитесь?

Девочки, я тоже к вам присоединяюсь!
Сегодня у меня первый день - рыбка.))
Хочу спросить "бывалых", сколько можно рыбки в день есть?

поздно уже, но все равно отвечу
по моему опыту, в первые парунедель лучше не изнурять себя
есть только то, что можно, но столько, сколько хочется (сильно много все равно не съесть)
так легче перестроить организм на новый лад будет
а то я в первую неделю чуть в обморок не падала - организм офигел от стресса

[misszedka]

На сегодня 11 кг отвес. Но у меня изначальный вес большой 87,2 . В выходные позволяю себе расслабиться. В будни один день ем творожок сладкий пару раз в день, на след.вощи тоже немного. Но если вдруг мне захотелось конфетку или кусочек мяса - ем. Редко, но бывает))))

[Легенда]

А у меня за три круга диеты в итоге минус 4 кг. Правда я уже тоже мешаю иногда продукты. В углеводные дни со злаками могу и овощей поесть. Но у меня диета свелась к четырем дням. Считаю очень хороший результат

[Elsi]

Первый рыбный день позади. Ела нототению, поджарила ее в сковородке без масла. Голод не мучил, самочувствие отличное. Вот только взвесится я не смогла, на даче весов нет. Всё, бегу спать!)))

[Легенда]

а у меня слава Богу за четыре дня пропусков привес всего 200 гр!!! очень рада. Думаю, наконец на этой неделе перейду рубеж с 60 по 59.....
Правда я сегодня заменила рыбу на курицу. Рыбу буду в среду. А то наготовила курицы, жалко если пропадет