Диета 5 столовых ложек (или не больше 150-200гр)

[Marivalladu]

Девочки,вопрос про граммы, если один раз в день выходит не 200 гр,а например,210-215 гр, это ооочень серьёзное нарушение? И по воде...я пью 2-2,5 литра чистой, чай не знаю куда впихивать, много воды нельзя,да? Вроде читала,что чем больше, тем лучше...

[Вилкa]

Девочки,вопрос про граммы, если один раз в день выходит не 200 гр,а например,210-215 гр, это ооочень серьёзное нарушение? И по воде...я пью 2-2,5 литра чистой, чай не знаю куда впихивать, много воды нельзя,да? Вроде читала,что чем больше, тем лучше...

Не надо столько пить, это огромная нагрузка на почки. Я уже писала об этом. Это вам любой уролог скажет. 2-2,5 литра НАЗНАЧАЮТ пить только больным после отравлений, интоксикаций, больным с некоторыми заболеваниями почек. Здоровым людям пить нужно по требованию. Опять же в эту норму 1,5-2 литра воды в среднем для взрослого человека входят все жидкости, употребляемые за день - суп, чай и т.д. Без фанатизма. Не нужно всебя пихать невпихуемое

[Katerinka-kartinka]

Всем привет. Хочу к вам... Мне 33 года. Двое деток.. На чем я только не сидела. Сбросила 18 кг.. Была 61 -62 кг. Сейчас поправилась ... Силы воли нет. 67кг. Хочу 56-58 кг. Но мне сложно себя пересилить чтоб не запить еду, и по вечерам сижу на кухне и руки сами что то в от тянут. Несколько на читала про эту систему но так и не решилась. до сегодняшнего вечера. -)))

[Marivalladu]

Я чай не пью, суп только один раз в день и то не всегда, поэтому вода - это единственная жидкость по сути. Да и без напряга как-то пьётся. Значит буду поменьше пить, попробую.

[Я_Таня)]

Я чай не пью, суп только один раз в день и то не всегда, поэтому вода - это единственная жидкость по сути. Да и без напряга как-то пьётся. Значит буду поменьше пить, попробую.

я пью стакан ( 200 мл) воды каждые 1.5 часа) 9 стаканов за день) бывает 7-8 стаканов), и рассчитала так что получается за 30 мин до еды и через 1 час после) ем каждые 3 часа)

[Я_Таня)]

Всем привет. Хочу к вам... Мне 33 года. Двое деток.. На чем я только не сидела. Сбросила 18 кг.. Была 61 -62 кг. Сейчас поправилась ... Силы воли нет. 67кг. Хочу 56-58 кг. Но мне сложно себя пересилить чтоб не запить еду, и по вечерам сижу на кухне и руки сами что то в от тянут. Несколько на читала про эту систему но так и не решилась. до сегодняшнего вечера. -)))

Принимаем

[Емельяна]

Я чай не пью, суп только один раз в день и то не всегда, поэтому вода - это единственная жидкость по сути. Да и без напряга как-то пьётся. Значит буду поменьше пить, попробую.

Боже ж мой!!! мне бы ваши проблемы) давайте меняться[emoji4] в меня вода не вливается)) редко и мало только)

[ЛёлькаСеверянка]

Куда пропала Северянка наша?

Да тут я. Приехала два дня назад, по сем. обст. уезжала в тьму таракань, а планшет не взяла, забыла в спешке, балда. Надо теперь почитать чего тут нового.

Всем ДУ

[Натка-мама]

Да тут я. Приехала два дня назад, по сем. обст. уезжала в тьму таракань, а планшет не взяла, забыла в спешке, балда. Надо теперь почитать чего тут нового.

Всем ДУ

Ну слава богу!Вернулась!Мы уж переживать начали..

[soboleva+2]

Всем привет, за 5 дней минус 1300 гр. Считаю,что очень круто!

Круто круто 👍

Не надо столько пить, это огромная нагрузка на почки. Я уже писала об этом. Это вам любой уролог скажет. 2-2,5 литра НАЗНАЧАЮТ пить только больным после отравлений, интоксикаций, больным с некоторыми заболеваниями почек. Здоровым людям пить нужно по требованию. Опять же в эту норму 1,5-2 литра воды в среднем для взрослого человека входят все жидкости, употребляемые за день - суп, чай и т.д. Без фанатизма. Не нужно всебя пихать невпихуемое

А если прям хочется пить? Ограничивать себя?
Я конечно вряд ли больше 2х литров выпиваю, но все же интересно

Всем привет. Хочу к вам... Мне 33 года. Двое деток.. На чем я только не сидела. Сбросила 18 кг.. Была 61 -62 кг. Сейчас поправилась ... Силы воли нет. 67кг. Хочу 56-58 кг. Но мне сложно себя пересилить чтоб не запить еду, и по вечерам сижу на кухне и руки сами что то в от тянут. Несколько на читала про эту систему но так и не решилась. до сегодняшнего вечера. -)))

Удачи!