"Не набирай-ка"- топ для будущих мамочек, которые хотят носить ребенка, а не жир. -2

[MTM]

Галина самая смелая на сегодня
Я еще сплю и на весы страшно идти, на ужин не удержалась и умчла 2 кусочка скумбрии копченой.

Татьяна, Ленчика еще раз с днем рождения. Дети в это время действительно смешные и еще добрые.

[BOGA]

Пусть пока 79

[Lady Ga]

Галина самая смелая на сегодня
Я еще сплю и на весы страшно идти, на ужин не удержалась и умчла 2 кусочка скумбрии копченой.

Татьяна, Ленчика еще раз с днем рождения. Дети в это время действительно смешные и еще добрые.

Я не смелая... Взвешиваюсь с утра после туалета, натощак и в одних трусах)))) и всё равно плюс...

[MTM]

Я не смелая... Взвешиваюсь с утра после туалета, натощак и в одних трусах)))) и всё равно плюс...

Так же делаю... и сегодня ужас.

81.0

[Lady Ga]

Так же делаю... и сегодня ужас.

81.0

Со скумбрией ты погорячилась, конечно , задерживает воду ,но ничего, сгонишь к след. Понедельнику.
Я себя не узнаю : напекла круассанов с шоколадом , куплены пироженки домашним, ни один мускул не дрогнул, даже не хочется ...
Про свой рацион, я обещала выложить тут для критики, писала четверг и пятницу, забыла на работе бумажку эту, пришла сегодня и не могу найти... Сейчас заново пишу . Помогает не расслабляться .

[nunemyaka]

68,4
По привычке чуть 86 не написала)))
Девы не расслабляемся, весна впереди, надо красиво раздеваться
Прошлую весну мы тут все зеленели в табличке, как-то поперло, предлагаю повторить подвиг

[nunemyaka]

Кексы для поддержания духа

[nunemyaka]

Рецепт
100 мл молока( в рецепте кокосовое, я взяла обычное)
2 яйца
Ложка меда столовая
Смешать
Туда же разрыхлитель, какао( не сладкое!), специи( я сыпанула всего, что было: корицу, кардамон, мускат)
90 гр муки цз( я смешала пшеничную цз, нутовую, ржаную)
20 гр отрубей
Я бросила замороженных ягод, в рецепте предлагают в серединку рикоту положить, орехи можно, короче что дома есть из этого.
Перемешать, в формочки 30 мин у духовке при 180.
Очень вкусные! У меня получилось 5 штук.

[Lady Ga]

Рецепт
100 мл молока( в рецепте кокосовое, я взяла обычное)
2 яйца
Ложка меда столовая
Смешать
Туда же разрыхлитель, какао( не сладкое!), специи( я сыпанула всего, что было: корицу, кардамон, мускат)
90 гр муки цз( я смешала пшеничную цз, нутовую, ржаную)
20 гр отрубей
Я бросила замороженных ягод, в рецепте предлагают в серединку рикоту положить, орехи можно, короче что дома есть из этого.
Перемешать, в формочки 30 мин у духовке при 180.
Очень вкусные! У меня получилось 5 штук.

Сколько калорий?

[nunemyaka]

Сколько калорий?

Не знаю, не считала)) основной посыл- отсутствие быстрых углеводов( кроме ложки меда)