Диета 5 столовых ложек (или не больше 150-200гр)

[ЛёлькаСеверянка]

Всех с праздником, девочки!!!!!!

[-ИрискаСВ-]

Я сходила на спорт в женской консультации, ничего себе нагрузочка за час)))) Занятия с фитболом, ходьба, дыхательная гимнастика, силовые упражнения с гантелями по 2 кг в каждой руке, упражнения у шведской стенки, упражнения на тотальное расслабления всех мышц, упражнения на дыхание в каждом родовом периоде, упражнения Кегеля (мамочки мои, не даются они мне, хоть ты тресни), аутотренинг на раздражители и много чего еще. Я прям,ух,вспотела....мне не даются упражнения сесть по-турецки, так как немеет правая нога и боль в кости лобковой, так же мой маленький рост не позволяет мне делать хорошо на фитболе упр,так как он 65 см,а мне оказывается нужен 60. В ЖК других нет. Все занятия бесплатные и индивидуальные. Так что я рада,что спорт есть сейчас)Ура! к мышцам хотьь память вернется) До занятий нам измеряют давление и пуьс. после занятия пульс.

Вот это консультация. У меня, кто недавно родили, так говорили, что и витамин им даже не выдавали, врачи как от себя отрывают.

[-ИрискаСВ-]

Всех с праздником, девочки!!!!!!

И я присоединяюсь! С праздником!

[Сказка в Твоей жизни]

С праздником, дорогие девушки!

[Я_Таня)]

Поздравляю с 8 марта!!!! Дорогие девушки!!!!!

[Исполняя мечту]

С праздником весны и красоты!!!

[Исполняя мечту]

как у вас с супами? смузи не хотите ли на полдник?

Супы я обожаю, но ими не наедаешься, ем через день. Смузи да, спасибо, думаю можно попробовать.

[Натка-мама]

Всех с праздником, девочки!!!!!!

Замечательная справка,Ольчик!
Всех с весною,девочки!
Всем красоты и здоровья![emoji253] [emoji324] [emoji263] [emoji264] [emoji271] [emoji271] [emoji271] [emoji264] [emoji264] [emoji295]

[Ирис87]

С Праздником, стройняшечки) любви, тепла, весны...

[Анастасия-ASja]

Вот это консультация. У меня, кто недавно родили, так говорили, что и витамин им даже не выдавали, врачи как от себя отрывают.

мне сразу вручили большую упаковку в 100 табл и предупредили - пить через день. Я решила. что пить буду раз в 4 дня, теперь только по понедельникам пью)