Гестационный сахарный диабет - вся информация

[ТатьянкаКа]

Таня, спасибо!

а сыр- это что к чему его можно?
сварила макароны с сыром+ квашеная капуста+ листья салатные- это нормальный обед?

делаю ужин- есть косяки?
запекаю сразу вместе: индейка, кпуста замороженная брокколи, лук, морковь все это в резаных помидорах

тут есть и овощи, и белок и углевод?( я вычитала, что замороженные овощи- это медленный углевод) - верно?

Я конечно не специалист,но вроде не плохо. В сыре много белка,я стараюсь лёгкий покупать,чтоб жирность меньше была. Не знаю замороженные овощи к каким углеводам относятся,но я также ем,хотя энд-г говорила,что можно добавить хлеба. Но я если вечером после 7 хлеб ем,то тощак выше. А многие вон ночью сухарями перекусывают. Всё индивидуально.

[Antariel]

В моем случае, если на ночь дополнительно не съесть 15 грамм углеводов, то при такой еде кетоны утренние пойдут. Углеводов из овощей почему-то не хватает, приходится доедать крупами, хлебцами вечером.

[***MELISSA***]

Я конечно не специалист,но вроде не плохо. В сыре много белка,я стараюсь лёгкий покупать,чтоб жирность меньше была. Не знаю замороженные овощи к каким углеводам относятся,но я также ем,хотя энд-г говорила,что можно добавить хлеба. Но я если вечером после 7 хлеб ем,то тощак выше. А многие вон ночью сухарями перекусывают. Всё индивидуально.

Спасибо
я вот в 21.00 решила попробовать съесть бутер черный зерновой хлеб, сыр, листья салата

попозже еще простоквашу выпью и проверю завтра

я вот вспомнила, мне Э говорила в кефиры вчером можно горсточку отрубей кинуть
у меня есть амарантовые, видимо подойдут
попробую

[juliagoldfisch]

Таня, спасибо!

а сыр- это что к чему его можно?
сварила макароны с сыром+ квашеная капуста+ листья салатные- это нормальный обед?

делаю ужин- есть косяки?
запекаю сразу вместе: индейка, кпуста замороженная брокколи, лук, морковь все это в резаных помидорах

тут есть и овощи, и белок и углевод?( я вычитала, что замороженные овощи- это медленный углевод) - верно?

Макароны из твердых сортов пшеницы и обязательно альденте. Сыр не жирный. Квашеная капуста - смотрим нет ли в составе сахара. Я все это ем нормально. И помним о том, что углеводов должно быть меньше чем всего остального, т.е овощи должны преобладать.
Замороженные овощи не медленный углевод. Морковь при тепловой обработке содержит углевод, как и свекла. К запеченной индейке с овощами крисп.

[***MELISSA***]

Макароны из твердых сортов пшеницы и обязательно альденте. Сыр не жирный. Квашеная капуста - смотрим нет ли в составе сахара. Я все это ем нормально. И помним о том, что углеводов должно быть меньше чем всего остального, т.е овощи должны преобладать.
Замороженные овощи не медленный углевод. Морковь при тепловой обработке содержит углевод, как и свекла. К запеченной индейке с овощами крисп.

Спасибо большое!

вчера вот попробовала вечером выпить чаю с клюквой + бутерброд ( сыр, хлеб зерновой, зелень, капуста квашеная немного для вкуса) в 21.00, а в 23.00 неного творога со сметаной и листик салатный
спала около 9 часов
с утра снова 5.6

где накосячила?

[ТатьянкаКа]

Спасибо большое!

вчера вот попробовала вечером выпить чаю с клюквой + бутерброд ( сыр, хлеб зерновой, зелень, капуста квашеная немного для вкуса) в 21.00, а в 23.00 неного творога со сметаной и листик салатный
спала около 9 часов
с утра снова 5.6

где накосячила?

Состав хлеба читала? Там часто сахар присутствует. Я тоже пробовала творог на ночь,тоже был высокий тощак.

[juliagoldfisch]

Спасибо большое!

вчера вот попробовала вечером выпить чаю с клюквой + бутерброд ( сыр, хлеб зерновой, зелень, капуста квашеная немного для вкуса) в 21.00, а в 23.00 неного творога со сметаной и листик салатный
спала около 9 часов
с утра снова 5.6

где накосячила?

Ну, вариантов 2. Надо посмотреть какой подходит тебе. Мне не подходят длительные перерывы в еде, т.е если перекус был в 21-22 сон с 23 и проснулась в начале 10-го, то тощак выше 100%. У некоторых девочек наоборот чем дольше перерыв, тем лучше тощак. С этим диагнозом все познаётся методом проб и ошибок.

[Myle4ka]

Девочки, всем привет! 25.10 на сроке 26/27 недель пошла сдавать сахар кривую, выгнали с позором, сахар был 5,6, на след день сдавала биохимию сахар 5, влепили гсд без суда и следствия... дали направление на комсомола в цпсир. Может кто посоветует к кому лучше сходить на первичный приём. Из анамнеза, ЭКО, гипертония, ожирение. Диабета ни у кого не было и всю беременность сахар 4,2-4,6.... и наверно надо уже сидеть на диете по топику?


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

[Vlea]

Спасибо!
Была сегодня у Э, у меня Тиселько АВ
все посмотрела, обсудили питание
дала рекомендации
с завтрашнего дня начну все с начала изучать и правильно есть
Буду вопросы задавать , спасибо за помощь!

я поняла свою ощибку- углеводы не добавляю!
это факт

я просто до этого была на другой диете от этого доктора, там углеводы с белками не мешались, я и привыкла овощи есть с мясом
а сейчас чуть иначе, нужно перестроиться
Доктор мне даже в перекусы рекомедует не моно продукты, а творог с фруктами, или кефир с кусочком хлеба
видимо тоже углево добавить нужн и в перекусы

Сказала, что пока не видит необходимости в инсулин, смотрим месяц, дальше решит

Замеры делать 2 дня в неделю
писать еду не нужно , только сахара утром и 3 раза после основной еды
и мне нужно пробовать есть не менее, чем за ЧАС до сна)

Лена, а ты у нее где наблюдаешься? Я в прошлую беременность к ней в Отта ходила. Вот сейчас опять пора показаться, сахара вылетают, а на учет еще не встала.

[Вик-Ко]

Девочки, всем привет! 25.10 на сроке 26/27 недель пошла сдавать сахар кривую, выгнали с позором, сахар был 5,6, на след день сдавала биохимию сахар 5, влепили гсд без суда и следствия... дали направление на комсомола в цпсир. Может кто посоветует к кому лучше сходить на первичный приём. Из анамнеза, ЭКО, гипертония, ожирение. Диабета ни у кого не было и всю беременность сахар 4,2-4,6.... и наверно надо уже сидеть на диете по топику?


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

Хвалят Татаринову и Захарченко