Диета 5 столовых ложек (или не больше 150-200гр)

[Adelheid]

Это не ДИЕТА!!! Диеты в соседних топиках ))

Ошиблась, пардон муа) Просто мне казалось, что этот режим питания - временная мера, пока не дойдешь до цели. Или так до конца жизни надо питаться?))
А кстати в одной модной книжке читала, что для того, чтобы сбросить вес со 100% гарантией, надо взять желаемый вес, вычислить, сколько нужно калорий для его поддержания и перейти именно на это количество калорий. Тогда все ненужные кг будут уходить, правда, медленно. Звучит логично, но меня обуревают сомнения.

[Емельяна]

для меня слишком сложно считать каллории))
+ на ложках можно запросто позволить себе кусок торта.. а калорий в нем ого-го

[Натка-мама]

для меня слишком сложно считать каллории))
+ на ложках можно запросто позволить себе кусок торта.. а калорий в нем ого-го

Ага,точно говоришь[emoji3] и мне лень считать!Я лучше ложки посчитаю[emoji3]

[Я_Таня)]

ясно. Жаль,ванны помогают убрать лишнюю воду))) будет возможость,обязательно сходите. Если у вас есть возможность,то можно посетить ванны с английской солью,но это дорого стоит. Капсула невесомости. Она для других целей:релакс, восстановление,а похудение как следствие, просто от содовых ванн эффект тут же)

ДААА????? Блин ну почему у меня нет ванной пойду таз большой покупать))) бочку.... я почитала можно сидя))

[Исполняя мечту]

Тук-тук, девули, возьмете обратно?)))
Бросила я 5 ложек год назад ругаю себя ужасно!
Моя лень победила мою силу воли((( Ушла в подполье, так сказать...
Наела я мноооого, даже страшно цифру писать!
при росте 152см, вешу 61кг (это от 54 кг на которых я сорвалась)
Вот уже 2 дня пытаюсь войти в режим, вроде получается!!!
Надеюсь к лету сбросить минимум 6 кг!

У вас тут такие изменения!!! Какие в молодцы все!!!!

[soboleva+2]

ДААА????? Блин ну почему у меня нет ванной пойду таз большой покупать))) бочку.... я почитала можно сидя))

Да ладно, все это индивидуально
Делала я содовые ванны, супер вау эффекта не заметила. Т.е. если есть возможность их поделать, то конечно стоит попробовать. А если возможности нет, то и сокрушаться не стоит
Все ж мы понимаем, что нет никакого волшебного средства ))) действует только комплекс - питание, спорт и уход

[soboleva+2]

Ошиблась, пардон муа) Просто мне казалось, что этот режим питания - временная мера, пока не дойдешь до цели. Или так до конца жизни надо питаться?))
А кстати в одной модной книжке читала, что для того, чтобы сбросить вес со 100% гарантией, надо взять желаемый вес, вычислить, сколько нужно калорий для его поддержания и перейти именно на это количество калорий. Тогда все ненужные кг будут уходить, правда, медленно. Звучит логично, но меня обуревают сомнения.

Как раз таки этот режим очень подходит для того, чтобы придерживаться его всю оставшуюся жизнь и не набирать лишние кг

[soboleva+2]

Тук-тук, девули, возьмете обратно?)))
Бросила я 5 ложек год назад ругаю себя ужасно!
Моя лень победила мою силу воли((( Ушла в подполье, так сказать...
Наела я мноооого, даже страшно цифру писать!
при росте 152см, вешу 61кг (это от 54 кг на которых я сорвалась)
Вот уже 2 дня пытаюсь войти в режим, вроде получается!!!
Надеюсь к лету сбросить минимум 6 кг!

У вас тут такие изменения!!! Какие в молодцы все!!!!

А чего бросила? Надоело тарелочки взвешивать? ))) какая причина была?

[Исполняя мечту]

С тарелочками не надоело)))) Силу воли потеряла
Чаек с печенюшками после ужина, в ночь бутерброд, стресс заесть, муж любит такой какая есть и все в таком духе. Очнулась после НГ праздников ( теперь ношу туники и легинсы, т.к. н во что другое не влезаю

[Duseniza]

Добрый день! Читаю из кустов))) С 5 ложками 3 нед.5 дней, минус 4,3 кг. Результатом очень довольна. Не нарушаю. Очень нравится то, что можно сладкое. Его не люблю, но без него не могу - слабость и в голове не очень. Сладкое ем, как обычно и без диеты - в день одну конфетку, одну мармеладку, чуть джема на творожок. Лишнего веса не много, изначально собиралась всего недельку так питаться, но втянулась))), так как совсем не сложно и не голодно, ещё продолжу, чтобы с запасом. Лучше всего худеется в гостях или если вечером посидеть где-нибудь в баре - кафе. Почему, не знаю))) Ну и там не нарушаю. Есть правда немного вопросов к старожилам. Трудно втиснуть в меню фрукты, мне кажется их не хватает, принимаю витамины. Как у Вас? Вес отслеживаю каждое утро, для меня это стимул. Очень "рвано" получается - отвес от 100г. до 1 кг(это в первый день))), больше волнуют "привесы" - от 100г до 800. Наверно вода "гуляет", не жир же? Так и должно быть? Имеют ли смысл одноразовые ванны, ну или 3 через день, больше не получается? Пробовала, но отследить не получилось. И ещё, меня не оставляет мысль, что диета Малышевой основана на этой, немного творчески доработана - меню, упражнения,наборы продуктов...

И ещё не понимаю фразу с первой страницы:
"- если вы считаете, что ваше похудение протекает медленно, уменьшите количество приемов пищи до 5-6 за один раз."