Фитнес-маньяки. Перезагрузка

[Белая Киска]

Подскажите, пожалуйста, где скачать хорошее видео для занятий с фитболом?

[Furo4ka]

Всем добрый вечер
Купила себе, наконец-то, абонемент в Worldclass на Сенной Есть кто оттуда?
Прошла фитнес тестирование с врачом, проходила тесты на гибкость, мышечную силу и тд. Измеряли мой пульс во время нагрузок и после. Сделали оценку состава тела (биоимпедансный анализ), жировая масса у меня 21,6, в норме от 10,2 до 17,0. Дали листик с диетой, противопоказания. Узнала много нового, о диете Дюкана тоже была сильна удивлена. Интересно, в каждом клубе такое есть?
В общем, я к вам, если можно. Хочу быть стройной и красивой

Девочки, подскажите, может кто знает - с миомой можно заниматься спортом?

У меня миома и варикоз, врач сказала исключить высокоинтенсивные нагрузки, бег, прыжки, велотренажер, степпер, массаж ног и живота, баню и сауну тоже не рекомендуют

[kosha85]

Всем добрый вечер
Купила себе, наконец-то, абонемент в Worldclass на Сенной Есть кто оттуда?
Прошла фитнес тестирование с врачом, проходила тесты на гибкость, мышечную силу и тд. Измеряли мой пульс во время нагрузок и после. Сделали оценку состава тела (биоимпедансный анализ), жировая масса у меня 21,6, в норме от 10,2 до 17,0. Дали листик с диетой, противопоказания. Узнала много нового, о диете Дюкана тоже была сильна удивлена. Интересно, в каждом клубе такое есть?
В общем, я к вам, если можно. Хочу быть стройной и красивой



У меня миома и варикоз, врач сказала исключить высокоинтенсивные нагрузки, бег, прыжки, велотренажер, степпер, массаж ног и живота, баню и сауну тоже не рекомендуют

Я в это во все не верю) в "биоимп..." Анализ и прочее..))
И всякую прочую чушь..типа тестирование на гибкость и мышечную силу.зачем это все?)) лишняя ненужная информация.а то человек сам не видит и не понимает,сколько у него жира..

[Furo4ka]

Я в это во все не верю) в "биоимп..." Анализ и прочее..))
И всякую прочую чушь..типа тестирование на гибкость и мышечную силу.зачем это все?)) лишняя ненужная информация.а то человек сам не видит и не понимает,сколько у него жира..

И зря, я верю И очень довольна тем, что перед началом занятий проконсультировалась с врачом

[Lazarinka_N]

Все усердно тренятся? Совсем заглохла тема....

[Амалфея]

Я в это во все не верю) в "биоимп..." Анализ и прочее..))
И всякую прочую чушь..типа тестирование на гибкость и мышечную силу.зачем это все?)) лишняя ненужная информация.а то человек сам не видит и не понимает,сколько у него жира..

И совсем это не чушь...Кому-то для мотивации пригодится, а мне было интересно узнать кол-во жира. И тест довольно информативный.

[Амалфея]

Все усердно тренятся? Совсем заглохла тема....

Я тренируюсь), режим тот же, 3 ФТ и кардио

[Амалфея]

Ходила к врачу с диастазом, сказал не качать пресс, а только планки.

[Furo4ka]

И совсем это не чушь...Кому-то для мотивации пригодится, а мне было интересно узнать кол-во жира. И тест довольно информативный.

Ходила к врачу с диастазом, сказал не качать пресс, а только планки.

Вау это Вы??

[Амалфея]

Вау это Вы??

Я, дача-стайл