Диета 6 лепестков. Начало во вторник. Кто со мной???

[Jane Foxman]

Подскажите, пжста, сколько можно сидеть на 6 лепестках? Где то прочитала что 1 неделю сидишь и след раз только через 4 мес. Или можно делать 3 или недели без перерыва?

не знаю, как можно, но я я 11 марта по 26 апрел жила в режиме 6 дней диеты/1 день разгрузки, потом были 3 недели перерыва на отпуск, а сейчас опять живу в ритме 6+1 или 5+2 (как получится) уже 3 недели. Еще недели 3-4 точно буду продолжать

[tysspb]

Угу, спасибо! С пнд буду пробовать, плсмотрю как пойдет.

[misszedka]

Я уже на четвертом круге, но 2 дня срывы были и не все дни жестко придерживалась. Меня лично очень дисциплинирует эта диета, плюс привыкла мало есть.

[Jane Foxman]

отлично помогает сидеть на диете аврал на работе
с утра выпила детский йогурт (ну, что в холодильнике нашла, то и выпила), и сейчас стакан кефира употребила. Творог куплен, но вообще не до него было пока. Видимо, уже дома съем

[Легенда]

А я сегодня съела пачку творога 5% и баночку 2% йогурта, и несколько ломтиков сыра обезжиренного. Посмотрим, что выйдет. Выходные буду отдыхать, поэтому фруктовый день отменяется. Но постараюсь аккуратно. Вот думаю стоит следующую неделю соблюдать или нет? Начинаются КД. Будет ли результат? Так диета мне эта понравилась. И в принципе я уже к ней привыкла за неделю. Не очень сложной в выполнении она оказалась и результат дала хороший, я считаю

[Легенда]

Доброе утро! за вчерашний день отвес -400 гр.
Итого
Начальный вес 64,3
Первый день рыба -700 гр.
Второй день овощи -600 гр.
Третий день курица-500 гр.
Четвертый день злаки -400 гр.
Пятый день творог ( но я ела еще и сыр ) - 400 гр.
Итого за пять дней - 2,6 кг.
Объемы ушли. Видно по груди, лицо и чуть начал уходить живот.
На выходные останавливаюсь. Но буду стараться не переедать. С понедельника попробую новый круг. Но этим результатом я очень довольна. Диета мне абсолютно подходит. Выдержать ее оказалось не сложно, и как оказалось можно не строго придерживаться. В принципе я каждый день хулиганила, и съедала что-то не из списка.

[Дирли]

Доброе утро.
После вчерашней гречи нулевой отвес....

Катя-Легенда, - отличный результат

Сегодня день творога и йогурта ( самодельный из молока 0,5% жирности)
Действительно, диета сильно дисциплинирует и приучает мало есть. После нее собралась уйти на чередование 2/2 белковых и углеводных дней и одним послаблением в неделю на срывы.
Посмотрим как получится, но перед отпуском опять вернусь к этой диете - хорошо живот втягивается

[Дирли]

Перед 5 лепестком минус два кило

[Легенда]

А я вот еще на другом форуме прочитала, что одной неделей ограничиваться нельзя. Т.к. Вес снова вернется и на первой неделе уходит вода, а не жир.

[Легенда]

Доброе утро.
После вчерашней гречи нулевой отвес....

Катя-Легенда, - отличный результат

Сегодня день творога и йогурта ( самодельный из молока 0,5% жирности)
Действительно, диета сильно дисциплинирует и приучает мало есть. После нее собралась уйти на чередование 2/2 белковых и углеводных дней и одним послаблением в неделю на срывы.
Посмотрим как получится, но перед отпуском опять вернусь к этой диете - хорошо живот втягивается

спасибо. Мне кажется мы в одном темпе примерно