Диета 5 столовых ложек (или не больше 150-200гр)

[Емельяна]

Девочки, доброе утро)) скажу честно, я отошла от нашего режима уже давно, но внешне собой довольна. Давно не взвешивалась, а тут встала на весы и увидела цифру 69... в шоке.. подозреваю, что дело в воде, так как чисто по фигуре - не вижу их. живота нет почти совсем, бока ушли.
пью сейчас зеленый чай в основном и имбирный, воду стараюсь, но на регулярной основе и много - пока никак. весы точно в порядке))))
еще думаю, а надо ли ее сгонять. .. моя вечная проблема и источник недовольства собой - целлюлит( но благодаря йоге попа тоже подтянулась и он уменьшился.
а сейчас я в раздумьях..где прячется вода? надо ли вообще сгонять воду? и как?) ванны попробую еще, но последнее время так устаю на работе, что в ванне засыпаю крепко ( страшно в нее ложиться

[Емельяна]

для более ясной картины)) и похвастаться😊

[Натка-мама]

Настя,супер!!!Фигура точеная!Прям песочные часы[emoji106]
Я давно живу,что главное-это нравится себе,быть довольной собой!Всё правильно,ты же спортом-йогой занимаешься,мышцы тяжелые!!!
Цифры конечно тоже хочется красивые на весах,но вид в зеркале-впечатляет,молодец[emoji8]
Про целлюлит...эт тож моя бяда[emoji19] ,но сейчас картинка лучше!
Ой,у тебя же и рост не маленький,так что считаю норм ты!Да и зима сейчас[emoji3] [emoji3]

[Емельяна]

Наташа![emoji8] спасибо) да, может и мышцы) пресс каменный...просто не думала, что столько буду весить) ощущаю себя на 63 кг[emoji4]

[Анастасия-ASja]

для более ясной картины)) и похвастаться😊

Милая Настена!С фигурой все ок, уверена,что весы в порядке? в определенный период цикла мы также чуть больше весим,чем после месячных. Утром весим меньше,чем вечером!
А почему отошла от системы? ты дошла до той цифры какой хотела? Я уже никогла с системы не слезу)) Для меня это просто невозможно!

[Емельяна]

это как раз только -только после КД))
тут все пишут, что недели через три система войдет в привычку ) у меня этого не случилось. .. мои порции больше 200 гр.. но пока держусь в размере. стараюсь пореже пить черный чай, поменьше соли, не есть углеводы вечером

Отправлено с моего SM-G531F через Tapatalk

[Емельяна]

в том и дело, что до цифры не дошла, но ощущаю себя секси 😊[emoji106]

Отправлено с моего SM-G531F через Tapatalk

[Вилкa]

Настя, красотка! Фигура что надо. Зачем что-то сгонять если себе нравишься, и мышцы в тонусе? Ходи красивая и дальше
Мне тоже система не вошла в привычку. Тем более вышла на работу и часто есть сложно. Зато пища исключительно здоровая плюс спорт. Короче видимо не весить мне никогда заветных n килограмм. За и пусть. Не это главное

[Ирис87]

Да, Настена, фигура класс!!! Талия шикарная!!! а у тебя рост какой? А ты спортом много занимаешься?

[Емельяна]

Да, Настена, фигура класс!!! Талия шикарная!!! а у тебя рост какой? А ты спортом много занимаешься?

спасибо ) талия у меня всегда такая) у меня все лишнее обычно ниже ее откладывается))
у меня рост 176. спортом. ..немного ) 2 раза в неделю йога, когда снег есть - раз в неделю сноуборд, летом- самокат на работу) ну и на работе по этажам бегаю периодически[emoji4]