Диета 5 столовых ложек (или не больше 150-200гр)

[Вилкa]

А мои вовсе не смеялись када я на весы тарелку ставила. Просто глядя на то в тарелке, округлели глаза : ЭТО ЧТО, ВСЁОООО??? Потом ничего.

Маленько отойду в кустики, приболела здорово. Спина.

Оля, поправляйся. Надеюсь ничего серьёзного.

[Не скромное солнце]

[QUOTE
[emoji85] Но,единственное,вы покупаете готовую еду в Спаре?Всегда-всегда?Я-за дом.питание.

Газ.вода,понимаю вкусно вам,но попробуйте без газа[emoji6]
Но в целом,вы справляетесь,молодец![/QUOTE]

Конечно я ем домашнюю еду, еда из Спара просто вносит разнообразие в рацион. Сама кашу овсяную сто лет не варила, надо попробовать.

[soboleva+2]

А мои вовсе не смеялись када я на весы тарелку ставила. Просто глядя на то в тарелке, округлели глаза : ЭТО ЧТО, ВСЁОООО??? Потом ничего.

Маленько отойду в кустики, приболела здорово. Спина.

Здоровья тебе!! Поправляйся скорее

[Анастасия-ASja]

А мои вовсе не смеялись када я на весы тарелку ставила. Просто глядя на то в тарелке, округлели глаза : ЭТО ЧТО, ВСЁОООО??? Потом ничего.

Маленько отойду в кустики, приболела здорово. Спина.

Лечи спинку)))

[Briana]

Я овсянку не варю, а заливаю кипятком, накрываю крышкой и через 3-5 минут готово (мед, масло по вкусу)

[Не скромное солнце]

Девочки, а вы селедку едите? Я вот съела вчера, ну и на весах плюс.
Лучше не есть?

[Натка-мама]

Девочки, а вы селедку едите? Я вот съела вчера, ну и на весах плюс.
Лучше не есть?

Ну вечером конечно лучше не есть соленое,итог-плюсы на весах.Утром или днем,я лично ем иногда на бутер красную рыбку[emoji6]

[Натка-мама]

Я овсянку не варю, а заливаю кипятком, накрываю крышкой и через 3-5 минут готово (мед, масло по вкусу)

Да,хороший вариант[emoji6]
Девочки тут у нас еще любят ленивую овсянку из банки[emoji39]
Поиском можно найти-в топике есть рецепт

[ЛёлькаСеверянка]

Спасибо, родные. Сама не рада. За три года первый раз спина "кинулась", наверно нагрузку дала большую...теперь умнее буду. Вес , кстати, держууууууууууууууууу!!!!!!!!!!!!
Вот. Вам елка для настроения

[Натка-мама]

Ольчик, ты на больничном? Что за нагрузку ты себе большууууую дала?? Давай выздоравливай