Нарушения Пищевого Поведения. Помоги себе сам.

[Ляля в одеяле]

Здравствуйте! Кто нибудь пробовал по Столешникову сидеть? *срочно скинуть хочу, не могу в зеркало без слез смотреть*

[Вертихвостики]

Катя, огромное спасибо за материал
Я реально выдохнула - у меня нет даже близко ничего похожего.

Скорее всего, "анорексичностью" в своем случае я называю некоторую ригидность: в 15 лет я решила похудеть и некоторые привычки просто до сих пор со мной в силу врожденной склонности к консерватизму поведения.

А ты реально боишься слететь в анорексию?

[SёN]

А ты реально боишься слететь в анорексию?

Слететь - нет
Я просто с какого-то момента привыкла обьяснять свое умение останавливаться в еде врожденным анорексичным спектром. Такое расхожее удобное обьяснение:
- ой, а чего ты не ешь больше?
- так анорексия у меня
- аааа...


Думаю, я маханула - у меня никогда близко не было таких переживаний, о которых говорится в Катиной статье.
Получается, что мое умение есть разумные порции это просто...умение есть разумные порции)

[Вертихвостики]

Слететь - нет
Я просто с какого-то момента привыкла обьяснять свое умение останавливаться в еде врожденным анорексичным спектром. Такое расхожее удобное обьяснение:
- ой, а чего ты не ешь больше?
- так анорексия у меня
- аааа...


Думаю, я маханула - у меня никогда близко не было таких переживаний, о которых говорится в Катиной статье.
Получается, что мое умение есть разумные порции это просто...умение есть разумные порции)

Ну... мы это подозревали )

[МинХо]

Катя, огромное спасибо за материал
Я реально выдохнула - у меня нет даже близко ничего похожего.

Скорее всего, "анорексичностью" в своем случае я называю некоторую ригидность: в 15 лет я решила похудеть и некоторые привычки просто до сих пор со мной в силу врожденной склонности к консерватизму поведения.

Вика, пожалуйста
Я, когда слушала/переводила, думала о вас Помню, вы говорили, что вас несколько беспокоят эти мысли. Есть у меня такая особенность, заносить в память пережишавки хороших людей, чтобы потом в различных источниках собирать интересную или полезную для них информацию. Поэтому, да, слушала, думала, сопоставляла и тоже пришла к выводу, что "нет, ничего похожего".

[МинХо]

Здравствуйте! Кто нибудь пробовал по Столешникову сидеть? *срочно скинуть хочу, не могу в зеркало без слез смотреть*

не знакома с этой системой, открыла первую ссылку в Яндексе,

Методика голодания профессора Столешникова

В 2007 г. профессор, доктор А. П. Столешников, практикующий в Америке, представил книгу «Как вернуться к жизни», в которой обосновал, что лечебное голодание — радикальный, но вместе с тем «…наиболее эффективный способ очищения от хронических токсинов». Столешников уверен, что примерно половину веса человека после 40 лет составляют токсины, отложенные в жировой прослойке.

Рекомендуя голодание, Столешников подчеркивает, что большое значение имеет качество влаги, помогающей очистить организм от последствий токсемии — интоксикации ядами, поступающими из окружающей среды.

ну...как в индийских фильмах, не могу ничего говорить, я лучше станцую
Интоксикация ядами это же дичь. Интересно, какие именно токсины имеются ввиду? Нервно-паралитические, вроде зарина? Или ботулотоксин?

Если нужно скинуть срочно, то идеальный вариант это низкоуглеводная диета и низкоинтенсивное кардио по часу в день на пульсе 120-140 ударов/мин.

[SёN]

Здравствуйте! Кто нибудь пробовал по Столешникову сидеть? *срочно скинуть хочу, не могу в зеркало без слез смотреть*

ну может лет двадцать назад, когда было очень мало информации, что-то и пробовала, но быстро бросала.

Я погуглила - это дичь какая-то из прошлого века, сорри.

[SёN]

ну...как в индийских фильмах, не могу ничего говорить, я лучше станцую

[SёN]

Вика, пожалуйста
Я, когда слушала/переводила, думала о вас .

все-таки насколько проговаривание вслух (письменную речь на публичном форуме я сейчас тоже отнесу сюда же) обладает чуть ли не лекарственным эффектом

[Bella Gatta]

Прошла тест.
82
Ну, я это подозревала ((