***Стройнеем к весне с системой "Минус 60"

[Альен]

Тоже мечтаю похудеть. но все только наоборот. И скапливается весь жир в районе живота((((

Ох уж этот коварный жир! Скапливается в самых неподходящих местах! Нужно с ним бороться! И не мечтать, а просто таки смертным боем на этот жир наступать, давить гада, не давать расползаться по нашим красивым и стройным фигуркам) Помните, как в рекламе - как же я люблю свою стройную фигуру, тонкую талию, плоский животик, и как же ненавижу жир, который всё это скрывает!

[Альен]

Отчет:
З - печенькт и чай
О- рыбный суп с рисом
У- творог, снежок(коисломолочный продукт), и кофе

А снежок не сладкий? Я на него в магазине смотрела, но состав не прочитала, почему то решила, что он сладкий

[Альен]

Отчет

У- сыр, кофе, мандарин

Сыр можно с криспами, с мандаринками нельзя. Оказывается, сыр хоть и молочный продукт, но к варианту ужина "молоччка+фрукты" не относится

Вчера
з - блины с мясом, кофе с молоком, печенька
о - шашлык, салат помидоры+огурцы, кофе
у - кефир, 2 мандаринки
спортзал

Сегодня
з - блины с мясом, печенька, кофе с молоком, мндарин
о - макароны с сыром, чай
у - гречка, яблоко, чай

[Надим]

Всем привет!
Сегодня:
З: творог, бутерброды, кофе
О: гавайская смесь, чай
У: запеченный палтус в рукаве, чай или кофе

[Надим]

Ох уж этот коварный жир! Скапливается в самых неподходящих местах! Нужно с ним бороться! И не мечтать, а просто таки смертным боем на этот жир наступать, давить гада, не давать расползаться по нашим красивым и стройным фигуркам) Помните, как в рекламе - как же я люблю свою стройную фигуру, тонкую талию, плоский животик, и как же ненавижу жир, который всё это скрывает!

Золотые слова!
Времени ныть нет, надо действовать!!!)

[Ирише4ка]

Сыр можно с криспами, с мандаринками нельзя. Оказывается, сыр хоть и молочный продукт, но к варианту ужина "молоччка+фрукты" не относится

Вчера
з - блины с мясом, кофе с молоком, печенька
о - шашлык, салат помидоры+огурцы, кофе
у - кефир, 2 мандаринки
спортзал

Сегодня
з - блины с мясом, печенька, кофе с молоком, мндарин
о - макароны с сыром, чай
у - гречка, яблоко, чай

Я знаю, что косяк.
Но больше ничего не хотелось

Сегодня
З-хлеб с творож.сыром, творожок, конфетка, кофе с молоком
О-кур.запеч.в духовке, огурец, кофе
У-творог с ряженкой и мандарином, кофе

[полюха]

Всем привет!!!

з- лазанья, слойка и не сладкий чай
о- гречка+2 тефтельки
у- ряженка и 2 запеченных яблока

[полюха]

не успев начать систему у меня встал вес. стоит себе и всё уже 4 дня...
девочки, а у вас так было?

[Ламуха]

Здравствуйте всем! Примите в свои ряды!? На системе с 14.01.17
1. Рост 170
2.Изначальный вес 98
3.На сегодняшний день 94,300
4.Очень стремлюсь к 65

З. два бутерброда с сыром, котлета, яйцо и кофе.
О. фаршированный мясным фаршем перец.
У.йогурт натуральный, памело

[Ламуха]

не успев начать систему у меня встал вес. стоит себе и всё уже 4 дня...
девочки, а у вас так было?

У меня при строгом соблюдении системы, стоял четыре дня, на пятый всего -200г , но приближались месячные...