Диета 5 столовых ложек (или не больше 150-200гр)

[Суок из балагана]

[QUOTE=ЮLИЯ;132625392]

Извините что оставила вопрос без внимания
Я смотрела передачу с главным диетологом.
Он сказал, что за 3 часа до сна есть нельзя.
А я ложусь рано. И встаю в 6:00.
А сегодня утром с ним же по России если не ошибаюсь:категорически запретил разгузочные дни(только 1 января, после Нового Года)т.к если снчала наедаешься,а потом разгрузка :жизнь сокращается.

Я не согласна с этим диетологом!
Была у врача, гастроэнтеролога. Сказал, край за 1 час до сна, но если пьете кефир - это вапще не еда. А теплое молочко я уже в кроватке пью....

Ой, если в 6 подъем...У меня примерно так же, но подъем в 7. Детей иду укладывать в 21-00 и в этот же момент выпиваю кефир или молоко....
А в 18 часов у меня ужин...

[soboleva+2]

А мне кажется тут все индивидуально и надо прислушиваться к своему организму.
Я тоже рано ложусь, последняя еда в 19.00. Так вот мне комфортнее и легче, если пью кефир, а не ем полноценную еду. Даже если 200гр творога съем, уже как-то не очень, а после кефира не голодно и при этом легко в желудке
Так что давайте лучше слушать свой организьм, а не диетологов )))

[Суок из балагана]

А мне кажется тут все индивидуально и надо прислушиваться к своему организму.
Я тоже рано ложусь, последняя еда в 19.00. Так вот мне комфортнее и легче, если пью кефир, а не ем полноценную еду. Даже если 200гр творога съем, уже как-то не очень, а после кефира не голодно и при этом легко в желудке
Так что давайте лучше слушать свой организм, а не диетологов )))

Одно дело, что комфортнее, но другое дело быть голодной. Я ужас как не люблю быть голодной, потому что становлюсь злой язвой. Я под действием голода таких гадостей наговорить могу
Юля, поэтому не нужно делать как диетолог говорит, а действительно смотри сама. Если ты в 18-00 выпиваешь кефир и остается жуткое чувство голода, то значит что-то не совсем так.... Пробуй по разному и смотри, какой вариант лучше подходит.
Но только не голодай

[ЮLИЯ]

Юля, поэтому не нужно делать как диетолог говорит, а действительно смотри сама. Если ты в 18-00 выпиваешь кефир и остается жуткое чувство голода, то значит что-то не совсем так.... Пробуй по разному и смотри, какой вариант лучше подходит.
Но только не голодай[/QUOTE
ох,ох,ох
Мне кажется, что чувство голода у меня всегда.

[Суок из балагана]

ох,ох,ох
Мне кажется, что чувство голода у меня всегда.

Мы тебя не бросим!

[Суок из балагана]

А я очень и очень жду 9 декабря. У сына др будет. Хочется мне еще с тортиком поэксперементировать

[Вилкa]

Девы, а когда вы все эти торты едите? Утром?

[Суок из балагана]

Девы, а когда вы все эти торты едите? Утром?

Да, я с утра кушаю. То что дети не доели

[soboleva+2]

ох,ох,ох
Мне кажется, что чувство голода у меня всегда.

Кажется 😉

[Irina_Tihomirova]

Интересная идея про 5 столовых ложек. Попробовать что ли....
Давно думаю купить себе малюсенкую пиалочку и кушать из нее.