Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

[Печенька Мария]

Я себе грудные вообще не трогаю. Иначе сразу грудь худеет.

[KurochkaRyaba]

А разве не все могут шевелить грудными мышцами?

Никогда не получалось))))

[KurochkaRyaba]

эх, придется самим ну ничего, вот купим себе новые - будем красотками

пошла в тему пластика груди - на сиськи смотреть

Что новые? )))

[KurochkaRyaba]

Что новые? )))

Увидела скрытый текст

[kalliopa]

А разве не все могут шевелить грудными мышцами?

как можно шевелить тем, чего нет.
Я первые полгода в зале вообще не понимала чем и как я что делаю. Это сейчас более менее начала ощущать именно ту мышцу которая должна работать, а раньше... Мне что в приседаниях не понятно было чем я встаю, что в отжиманиях

[mary86]

Я вчера после силовой тренировки спустя 1,5 часа слопала много сыра с кефиром, ну конечно это уже был глубокий вечер 22,00. Сорвалась ((
Вся тренировка на смарку или иногда можно когда очень хочется?

Сегодня намерена продолжить не есть после 18,00

[idelena]

Я вчера после силовой тренировки спустя 1,5 часа слопала много сыра с кефиром, ну конечно это уже был глубокий вечер 22,00. Сорвалась ((
Вся тренировка на смарку или иногда можно когда очень хочется?

Сегодня намерена продолжить не есть после 18,00

А зачем Вы себя в день тренировки так странно ограничиваете? Вы белковый коктейль после силовой выпили? По симптомам - не похоже.

[mary86]

Народу в зале вчера и на групповой мама дорогая!!! очереди на тренажеры, такого никогда не было!!! Все за красивыми попами перед НГ )))

[kalliopa]

Народу в зале вчера и на групповой мама дорогая!!! очереди на тренажеры, такого никогда не было!!! Все за красивыми попами перед НГ )))

к НГ 2016 у них вполне есть шанс

[KurochkaRyaba]

А зачем Вы себя в день тренировки так странно ограничиваете? Вы белковый коктейль после силовой выпили? По симптомам - не похоже.

Я пью изолят сразу после трени
Мне лично его хватает только на то, чтобы доехать до дома. Это полтора часа. Дома я после 22. Вот каждый раз дилемма: что в себя эдакого закинуть. Это может быть рыба, салат, кура... Канеш речь не идет о печеньках, но есть хочется. Протеин не спасает.