Ставки, деньги, споры, драмы - здесь теряем килограммы :) Продолжение ...

[Девушка Оля]

Настя, очень с тобой согласна!
Но у меня на данный момент так получилось, что НУП и интуитивно мне близок. Кето сейчас не практикую специально, но легкий кетоз сам собой иногда присутствует.
Расслабляюсь- это значит ем больше чем надо и то что не надо и даже не хочется особо.

[Ирише4ка]

А я на -60 но часто срывы, а так мне система нравится, не могу без сладкого.
На всем сидела, после НУП вес быстро у меня возвращается. А отвесы конечно хорошие. Ккал никогда не считала, мне кажется это сложно.

[Девушка Оля]

А я на -60 но часто срывы, а так мне система нравится, не могу без сладкого.
На всем сидела, после НУП вес быстро у меня возвращается. А отвесы конечно хорошие. Ккал никогда не считала, мне кажется это сложно.

После НУП- это значит снова на сладенькое ?
Так на нем после любой "системы" вес вырастет.
НУП это не система вообще, как я это рассматриваю. Там же нет режима дня, когда и сколько есть. Просто уменьшение углеводов до минмимума.
А это в любом похудении только плюс!)))
В моем случае это уменьшение до комфортного минимума, потому что я сейчас позволяю себе что-то неНУПное, если на самом деле вкусное и хочется.
Но это стало возможным только после избавления от углезависимости. А для этого пришлось себяочень повоспитывать не только НУПом, но и кето... Почти 2 года.

[tranzoid]

Доброе утро [emoji1]

Отправлено с моего SM-J320F через Tapatalk

[bobi]

Девочки, привет! У меня цель была 97.5! Сейчас, спустя 2 недели, у меня уже



И чего делать? Новую цифру для цели писать ? Как хорошо с вами на спор худеется!!!!!

[tranzoid]

Если девочки разрешат, просите новую. Я бы тоже на кило вниз сдвинулась

[bobi]

Если девочки разрешат, просите новую. Я бы тоже на кило вниз сдвинулась

Давайте так и сделаем. Только не на кило, а на 2.5 сдвинусь.
Девочки, можно мне цифру для цели 95.0 переписать? Я попробую !

[tranzoid]

Давайте так и сделаем. Только не на кило, а на 2.5 сдвинусь.
Девочки, можно мне цифру для цели 95.0 переписать? Я попробую !

Про кило я про себя писала

[Девушка Оля]

Как все бодренько сбавляют!)
Я тоже неплохо, но не так, конечно.
До цели еще кило с лишним.

[BOGA]