Девочки за 100 - объединяемся! С лишним весом расстаемся - не стесняемся! - 2

[яАнгел]

доброго всем дня!!! вес-101 и я Татьяна,цель-58.

[Maria_Karela]

101,4)
В вскр было 101 ровно, даже не знаю, откуда эти 400 грамм набрались Но глобально - всё равно хорошо!

[ИриHа]

ничего себе отвесище !!! рассказывайте что за чудо способ ?

[Эничка]

Всем привет,
Поставьте пожалуйста тот же вес, тут весов нет.
След. неделя тоже.
Всем удачи!

[KHIT]

109,6. KFC блин. Но ничего, ща жизнь упорядочу и все будет ок

[Maria_Karela]

ничего себе отвесище !!! рассказывайте что за чудо способ ?

Никакой магии, во-первых, к мужу приехала сестра, и мы её выгуливаем с утра до ночи, во-вторых, уменьшила все порции до 150, максимум, 200 грамм за раз, вот прям всё взвешиваю, при этом пока больше ничего не делала, вареная ли курица или пирожное - не суть. Если очень хочется чего-то - пожалуйста, хоть 3 раза подряд по 150 грамм, но с перерывом минимум в 2 часа.
В итоге даже с пирожными вписываюсь в калораж, посчитанный FatSecret. Проблема, которую надо решать в ближайшее время - углеводы в норме, а вот белков меньше, а жиров - больше, чем надо, но ту я пока не успела поизучать интернет, что с этим делать)
Пока не сложно, тк все можно и чувства голода нет совсем.

[IRAA]

Никакой магии, во-первых, к мужу приехала сестра, и мы её выгуливаем с утра до ночи, во-вторых, уменьшила все порции до 150, максимум, 200 грамм за раз, вот прям всё взвешиваю, при этом пока больше ничего не делала, вареная ли курица или пирожное - не суть. Если очень хочется чего-то - пожалуйста, хоть 3 раза подряд по 150 грамм, но с перерывом минимум в 2 часа.
В итоге даже с пирожными вписываюсь в калораж, посчитанный FatSecret. Проблема, которую надо решать в ближайшее время - углеводы в норме, а вот белков меньше, а жиров - больше, чем надо, но ту я пока не успела поизучать интернет, что с этим делать)
Пока не сложно, тк все можно и чувства голода нет совсем.

А ск. в день приёмов пищи? На ужин тоже всё едите, но в пределах 150-200 гр.?

[таня9188]

Девочки, привет! Если я не опоздала мой позор 104,1.
Всю неделю посиделки с друзьями, и в планах ещё много встреч.
Эх, поехала за кето едой.

[Maria_Karela]

А ск. в день приёмов пищи? На ужин тоже всё едите, но в пределах 150-200 гр.?

Как получится. Если сижу дома, то, конечно, больше, 4-5 раз точно - искушение) Если весь день гулять, то реже и меньше, но я все равно стараюсь хоть что-то съесть, если чувствую голод (после беременности совсем голод переносить не могу).
Да, на ужин тоже. Я в курсе, что на ужин нужно белок + овощи, но пока я ем что угодно, летом сложно себя контролировать)) Но я мало ем сладкого, одна-две конфетки за раз - максимум, мне слишком сладко, нет желания. Сахар кладу только в выпечку, пеку тоже редко.

[AnyaRyjaya]

Прошу прощения, 2 раз пропускаю отчёт. Если не поздно, то вес 110,1. Сначала в первую неделю по 0.1-0.2 кг был отвес, а сейчас ничего не меняется уже дней 5.
Никаких супер диет не соблюдаю. Отказалась от чайка с печеньками, уменьшила порцию, не ем перед сном. В бассейн иногда хожу на групповые занятия.
Купила утягивающее белье. Поможет как думаете? Или в теории, если получится всхуднуть до 50 размера хотя бы, то кожу придется убирать? Это я картинок в интернете насмотрелась.