Мааам, из сада забери :) Вот нашим мартятам ТРИ! (2016)

[Натулька-лапулька]

Песочное тесто очень калор йоге. Калорийные сметанного крема, кстати.
Я вообще была в шоке, что в печенье юбилейном калорий больше, чем в торте Панчо.

по калорийности плюс минус как торт, мне кажется.

Жаааль(((. Мне сухие тортики, вот там типа полоски и всякие восточные Экзотики нравятся больше бисквитных с кремом.

[Натулька-лапулька]

А я почитала и съела кусочек чёрного хлеба с семечками( из белорусского магазина) с докторской колбасой. Только один кусочек и достался. Этот хлеб сыну и мужу очень нравится. Он треугольничками небольшими нарезан. Как десерт используюего, если с сыром и с кофе.

[korrochka]

Скинь, когда будет время, если это несложно, или ткни носом в прогу. Мне мой живот, кажется, надоел, хочу обратно свою индийскую талию) и галифе мозолят глаз(
Хотя судя по перечисленному... я столько не ем)

Приложение Fat Secret.
Их много разных,но в этом просто самый большой объем заранее подсчитанных по калорийности продуктов и блюд.
Вот скрины с меню одного дня. 1007 ккал.
Я не претендую на истину с точки зрения алептов зож и пп,если что)))))
П.с рис в обеде был не бурый,а смесь бурого и еще какого-то,просто нашла для подсчета аналогичный по калорийности.


Отправлено с моего SM-G950F через Tapatalk

[korrochka]

Песочное тесто очень калор йоге. Калорийные сметанного крема, кстати.
Я вообще была в шоке, что в печенье юбилейном калорий больше, чем в торте Панчо.

Когда я начала прицельно считать калорийность-вообще обалдела. В кусочке торта или блинчике с начинкой уалорий столько же,сколько в полноценном обеде...
Но торт вкуснее))).


Отправлено с моего SM-G950F через Tapatalk

[sveta_r]

Я утром ем яйцо, сосиску и кусок хлеба, ну два. Чай с сахаром в кажлый прием пищи.
В обед тушеные овощи и печеное мясо. На ужин то же самое.
В дни душевных метаний могу, как сегодня, съесть аж 2 куска кекса или 6 слоеных "ушек".
Все. И не худеется)

[Натулька-лапулька]

из всего мучного самое малокалорийное это заварное тесто.

Я его только по профитролям знаю. Старшая их любит, Вере вроде тоже понравилось,муж на днях купил в 5-чке. Я успела одно попробовать.

[IrisGanache]

надо, походу дела, на время карантина наш топ переделать в похудательный. тема пользуется спросом

[sveta_r]

Приложение Fat Secret.
Их много разных,но в этом просто самый большой объем заранее подсчитанных по калорийности продуктов и блюд.
Вот скрины с меню одного дня. 1007 ккал.
Я не претендую на истину с точки зрения алептов зож и пп,если что)))))
П.с рис в обеде был не бурый,а смесь бурого и еще какого-то,просто нашла для подсчета аналогичный по калорийности.


Отправлено с моего SM-G950F через Tapatalk

Спасибо!!!

[Натулька-лапулька]

Слушайте, почитала вас и что-то прям захотелось опять 64 моих килограмма обратно на время.
а вдруг мне там лучше будет?

Первые 6-8 кг уйдут быстро, так как это отеки и вода. где-то неделя-две.
А потом надо питание урезать, сладкое утром менять на омлет и все. Без чая с булочкой

Меня губят утренние чаепития, это я знаю. Я стресс заедаю и усталость.

Свет, ну считается же, что утром как раз можно, потому что не откладываются эти калории.

[Натулька-лапулька]

надо, походу дела, на время карантина наш топ переделать в похудательный. тема пользуется спросом

Скорее про еду. Столько блюд перечислили. Пойду чай налью