Диета 5 столовых ложек (или не больше 150-200гр)

[Суок из балагана]

Как быстро в начале пути ушло 3 кг)))
Теперь за каждые -200 приходиться бороться

вначале уходят отеки, а я так понимаю они могут быть и больше чем 4 кг

[Анастасия-ASja]

Здравствуйте, девушки! Хочу почитать вашу группу в ВК, если она там есть. Я кушаю примерно по 280 граммов - 70 отварной индейки, 70 каши и 140 салатик- каждые 3 часа. Это система клиники Доктора Борменталя. Ваше питание очень похоже на эту систему тоже.

Вы планируете перейти на нашу систему ?

[Анастасия-ASja]

Чтобы попасть в группу в Вк. Надо мне написать. Я -администратор. Заявок много приходит. Но мы одобряем заявки только с лв.
И нам просто читатели не нужны. А нужны активные худеющие девушки.

[soboleva+2]

вначале уходят отеки, а я так понимаю они могут быть и больше чем 4 кг

Огоооо... Я думала максимум 1-1,5кг

[soboleva+2]

Чтобы попасть в группу в Вк. Надо мне написать. Я -администратор. Заявок много приходит. Но мы одобряем заявки только с лв.
И нам просто читатели не нужны. А нужны активные худеющие девушки.

Активные худеющие писатели)))

[Суок из балагана]

Огоооо... Я думала максимум 1-1,5кг

Отеки, они такие...
Если что-то нарушено в организме они тут как тут(((

[Kate_Shmotki]

Сижу, ем. Не остановиться. буду завтра отрабатывать на зумбе

[ЛёлькаСеверянка]

Сижу, ем. Не остановиться. буду завтра отрабатывать на зумбе

Хулиганка!

А я вчера ни одной печеньки не съела!!! Три финика днем. 2 инжирки (меню не озвучиваю, там все прально, это я про вкусняшки). Вечером после треньки часовой помчалась на собрание. Поесть ДО собрания толком не вышло. Заглотила белок яйца и курочки щипанула. Но зато уууутроооом: утром минус 500,0!!!!!
Дядя один с работы (железом увлекается много лет) все мне советует протеин купить. Кто что думает, занимающиеся?

[Суок из балагана]

Хулиганка!

А я вчера ни одной печеньки не съела!!! Три финика днем. 2 инжирки (меню не озвучиваю, там все прально, это я про вкусняшки). Вечером после треньки часовой помчалась на собрание. Поесть ДО собрания толком не вышло. Заглотила белок яйца и курочки щипанула. Но зато уууутроооом: утром минус 500,0!!!!!
Дядя один с работы (железом увлекается много лет) все мне советует протеин купить. Кто что думает, занимающиеся?

Как раз сейчас читаю про спорт пит. Думаю прикупить Л-карнитин. Грубо говоря он из жира делает энергию. Для пробежек очень хорошо.
А вот протеин, он идет для наращивания мышечной массы(протеин с английского переводится как белок). Жир, если он есть то же будет уходить, но вместе с ним будет расти и мышечная масса. Ты не будешь перекаченным качком, так как для супер "наростов" нужны еще дополнительные "вкусняшки" бодибилдеров. Можешь попробовать, но имей ввиду, что на весах будет +, но в объемах может быть и минус, попа будет такой упругуй мышцей уууууххх
Протеин не опасен, опасны анаболические стероиды

[Вилкa]

Активные худеющие писатели)))

И читатели