Легкая атлетика

[Шерта]

У моей то же была растяжка, но сейчас увы на шпагат не сядет, да и ноги, спину накачала, какая там гибкость каждую тренировку с штангой.

Штанга для чего - ноги укреплять?

Да я вовсе не предлагаю ей бросить, просто пытаюсь для себя найти хоть какие-то причины, ради которых буду готова тратить время, деньги и нервные клетки Обычно я этого не делаю- ходит- и хорошо, но мы вчера не очень удачно на очередные соревнования сходили, вот меня и понесло В общем, установка такая - занимаемся дальше, готовим базу для чего-то, более нам подходящего

Как я тебя понимаю

наши в Бресте, в прошлом году

Красавцы!

[Штрих-коТ]

Во написали за день, не пречитать

редкий случай

[SPRINT]

Штанга для чего - ноги укреплять?

Ноги, пресс - у нас у прежнего тренера физ.нагрузка была раза в два выше, а сейчас ищем причины спада, вот и решили увеличить физику.

[Шерта]

Ноги, пресс - у нас у прежнего тренера физ.нагрузка была раза в два выше, а сейчас ищем причины спада, вот и решили увеличить физику.

вот думаю, а на колени это большая нагрузка? Мы решили велотренажером ноги укреплять.

[Anutkina]

Добрый вечер всем!Извините что вмешиваюсь, читаю вас уже давно и радуюсь за таких родителей, которые так увлеченно болеют за своих детей на соревнованиях!

[Anutkina]

вот думаю, а на колени это большая нагрузка? Мы решили велотренажером ноги укреплять.

Шерта, а у вашего сына какой вид ЛА? Это вам тренер посоветовал ноги укреплять велотренажером?

В ЛА велосипед считается врагом для бегунов!

[Шерта]

Шерта, а у вашего сына какой вид ЛА? Это вам тренер посоветовал ноги укреплять велотренажером?

В ЛА велосипед считается врагом для бегунов!

Пока он занимается всем, кроме прыжков в длину.
А почему? Мне казалось, что тренажер наоборот снимает нагрузку с коленей. Тренер не советовал, как-то по наитию.

[Anutkina]

Пока он занимается всем, кроме прыжков в длину.
А почему? Мне казалось, что тренажер наоборот снимает нагрузку с коленей. Тренер не советовал, как-то по наитию.

Может с коленей и снимет нагрузку, но работают другие мышцы, которые потом мешают работе мышц, которые учавствуют в беге.

[Anutkina]

Велосипед вносит сразу несколько серьезных ошибок в технику бега, которые останавливают в прогрессе бегунов, и даже, регулярно, приводят к травмам. Вот некоторые, самые типичные – разведение коленей в стороны, жесткая постановка ноги на опору с пятки, поднятие плеч и разведенные локти. А еще низкий пронос ноги, закрепощенная стопа, низкая посадка и т.д. и т.п.

[Шерта]

Велосипед вносит сразу несколько серьезных ошибок в технику бега, которые останавливают в прогрессе бегунов, и даже, регулярно, приводят к травмам. Вот некоторые, самые типичные – разведение коленей в стороны, жесткая постановка ноги на опору с пятки, поднятие плеч и разведенные локти. А еще низкий пронос ноги, закрепощенная стопа, низкая посадка и т.д. и т.п.

Вы так профессионально пишите, откуда информация?