Диета 5 столовых ложек (или не больше 150-200гр)

[Суок из балагана]

Кто просил, я в ВК(наконец-то) добавила рецепт льежских вафель!
А сама буду помидоры на зиму вялить)))

[Анастасия-ASja]

Кто просил, я в ВК(наконец-то) добавила рецепт льежских вафель!
А сама буду помидоры на зиму вялить)))

Спасибо !!

[Kate_Shmotki]

Кто просил, я в ВК(наконец-то) добавила рецепт льежских вафель!
А сама буду помидоры на зиму вялить)))

А как вялить? Для чего? В салаты? Поделитесь со мной рецептом?

[ЛёлькаСеверянка]

А как вялить? Для чего? В салаты? Поделитесь со мной рецептом?

Почему сразу в салаты?... На бутер можно. Даже на пиццу. Жирно правда немногоЭто в закрытой гр. в рецептах мой рецепт. Не пожалеешь. Вопросы будут, пиши в ЛС

[ЛёлькаСеверянка]

Кто просил, я в ВК(наконец-то) добавила рецепт льежских вафель!
А сама буду помидоры на зиму вялить)))

А почем у вас "сливки"? У нас уже 60-70,0. Я успела немного по 35,0 навялить. В прошлом году стооолько навялила, аж 4 баночки осталось по 0,5 л. Так что на праздники хватит. Да еще сколько раздарила, добрая душа... Интересно, а зеленые удастся вялить?

[ЛёлькаСеверянка]

Сегодня 6-ой день приседов-махов ногами-планки-пресса(3х20). Только вчера начали болеть мышцы. Я в шоке! Я чо, настолько тренирована? Да вроде нет. Ну ноги - соглашусь: бегаю весь день по прямой и по лестницам (2 этажа в МСЧ)... Но приятно так все их, просыпающихся (я про мышцы), почувствовать. Надо еще втягивание живота начать. Кто делает, люди?

Ааа, про главное то и не написала: НАМ ОТОПЛЕНИЕ ПОДКЛЮЧИИИИИЛИИИИИИИ!!!

[Вилкa]

Сегодня 6-ой день приседов-махов ногами-планки-пресса(3х20). Только вчера начали болеть мышцы. Я в шоке! Я чо, настолько тренирована? Да вроде нет. Ну ноги - соглашусь: бегаю весь день по прямой и по лестницам (2 этажа в МСЧ)... Но приятно так все их, просыпающихся (я про мышцы), почувствовать. Надо еще втягивание живота начать. Кто делает, люди?

Ааа, про главное то и не написала: НАМ ОТОПЛЕНИЕ ПОДКЛЮЧИИИИИЛИИИИИИИ!!!

Ольчик, ты умница. Как там твой привес?

[Суок из балагана]

А как вялить? Для чего? В салаты? Поделитесь со мной рецептом?

Это же знаменитый рецепт Лёльки!!!Я еще маме сказала, что хочу помидоры вялить, она сказала, что их все хвалят. Что очеь вкусно!!!!

А почем у вас "сливки"? У нас уже 60-70,0. Я успела немного по 35,0 навялить. В прошлом году стооолько навялила, аж 4 баночки осталось по 0,5 л. Так что на праздники хватит. Да еще сколько раздарила, добрая душа... Интересно, а зеленые удастся вялить?

Оля, я один раз их видела, а купить не додумалась и цену не посмотрела. Сегодня хочу пойти "туром" по магазинам. ДЕвочки, кто знает, где скорее они будут в Ашане, Карусели, Ленте или Окее?

Надо еще втягивание живота начать. Кто делает, люди?

Я людь, я делаю

[Pikkanto]

Вот интересно, верхний пресс видно,а нижний закрыт трико.
Там так-же красиво?
Тоже думаю, что такой эффект только в тренажерке.
Как бы свой нижний жирок скинуть?

Удалите фото из цитаты!

[Pikkanto]

Оля, у нас сливки уде то же по 70