***Стройнеем к весне с системой "Минус 60"

**олеся** · 20.04.2017, 12:19

Сообщение от olyaya

Девочки. с чего начать? Прочитала книгу и как то поверила в минус 60. Вес 84 кг. Взвешиваюсь в спортзале раз в неделю. Завтрак был. С 10утра по 12 дня и чай, цикорий, чай, цикорй до бесконечности.

Дальше решите, что вы будете есть на обед

**олеся** · 20.04.2017, 12:21

Сообщение от olyaya

Девочки. с чего начать? Прочитала книгу и как то поверила в минус 60. Вес 84 кг. Взвешиваюсь в спортзале раз в неделю. Завтрак был. С 10утра по 12 дня и чай, цикорий, чай, цикорй до бесконечности.

А чай и цикорий с сахаром?

**ЯмилаЯ** · 20.04.2017, 14:38

Сегодня
З. Бутерброды с сыром
О. Винегрет
У. Салат из моркови и яблока

**olyaya** · 20.04.2017, 15:57

Сообщение от олеся

А чай и цикорий с сахаром?

нет. с сахаром не вкусно. Вкусно с пастилой!!!! Полный живот воды. Наверное в стрессе нельзя начинать? Вечером вода уйдет- аппетит придет. Это же весь уклад в доме менять надо! Готовить все с утра!!!! Вот суп варю, а он только к пяти будет. Ужин видимо мне светит в виде бульона с укропом( укроп для особой сытости).Спасибо. настраиваюсь.

**олеся** · 20.04.2017, 16:24

Сообщение от olyaya

нет. с сахаром не вкусно. Вкусно с пастилой!!!! Полный живот воды. Наверное в стрессе нельзя начинать? Вечером вода уйдет- аппетит придет. Это же весь уклад в доме менять надо! Готовить все с утра!!!! Вот суп варю, а он только к пяти будет. Ужин видимо мне светит в виде бульона с укропом( укроп для особой сытости).Спасибо. настраиваюсь.

Очень многое можно сделать на скорую руку в том числе и обед и ужин. Если бульон, то съеште и мясо из него..на ужин

***К*Р*А*С*О*П*Е*Т*А*** · 20.04.2017, 16:57

Добрый день.
У меня всё по плану😉
З. Вкусняшки и каша
О. Суши
У. яйцо

**ЯмилаЯ** · 20.04.2017, 17:01

Девочки, а на ужин овощной салат ничем нельзя заправлять?

**олеся** · 20.04.2017, 18:02

Сообщение от ЯмилаЯ

Девочки, а на ужин овощной салат ничем нельзя заправлять?

Йогурт+соевый соус..лимонный сок..ну ещё соль с перцем

**S t e l l a** · 20.04.2017, 18:44

Сообщение от olyaya

Девочки. с чего начать? Прочитала книгу и как то поверила в минус 60. Вес 84 кг. Взвешиваюсь в спортзале раз в неделю. Завтрак был. С 10утра по 12 дня и чай, цикорий, чай, цикорй до бесконечности.

Только не начинайте наобум. Примите осознанное решение. Продумайте меню для себя и родных заранее. Я готовлю нам разную еду.

**ЯмилаЯ** · 20.04.2017, 19:08

Сообщение от олеся

Йогурт+соевый соус..лимонный сок..ну ещё соль с перцем

спасибо. Съела морковку с яблоком без заправки. Не вкусно(((

Тема: ***Стройнеем к весне с системой "Минус 60"

Опции темы

Закладки

Закладки

Ваши права в разделе