Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

[Ассолька]

ходим рядом и не замечаем друг друга как в кино

Нас уже трое)) ходящих рядышком)

[че Джонни]

Rosie супер)))) спасибо за вдохновляющие фото! так держать)

Девочки, а кто-нибудь знакомился в зале?))))

неа, я там бука

[~Фи~]

Девочки, а кто-нибудь знакомился в зале?))))

я во все глаза гляжу по сторонам...лосины подтянув

[Rosie]

Rosie супер)))) спасибо за вдохновляющие фото! так держать)

Девочки, а кто-нибудь знакомился в зале?))))

В общем-то не имею привычки знакомится в зале, хожу туда только ради себя любимой. Но один раз сделала исключение - увидела ЕГО))


(большая просьба не цитировать фото, мерси!)

Два года встречались, чуть замуж не вышла, но в последний момент передумала и бросила (влюбилась в другого, се ля ви).

Но это именно исключение. Не люблю в зале знакомиться. Бывает подкатывают мужики, но мне 30 секунд хватает чтобы отправить их восвояси. По сторонам не люблю смотреть. Вот только один бросился в глаза))))))) Но он того стоил)))

[HotShot]

Девчоки, ответьте мне, пожалуйста.. Попу наращиваем тренажерами и белками?

Ирочка, если прям наращиваем, то весь калораж должен быть больше, не только белки) я конечно вас буду склонять к повышению жЫров, а не углеводов, на низкоуглеводке лучше растет именно сухая масса, Но в целом вы должны покрывать свои суточные энергозатраты чтобы у организма были резервы для строительства, и занятия с хорошим весом, первый подход разминочный-загоняем кровь-чтобы мышца кровью налилась-можно на 15-20 повторов с небольшим весом, а потом 3 подхода с хорошим весом, чтобы на 10-12 раз уже "больше не могу".

[~Фи~]

Ыыыы)) у меня там мама живет и дочка в 111 школу ходит)

я ходила в 111 школу))))

[ishandr]

ходим рядом и не замечаем друг друга как в кино

По попам скоро узнавать будем друг друга))

[~Фи~]

Я! У меня появилась приятельница, с которой мы вместе "штурмуем" тренажерку))
Одной мне совсем сыкотно было бы)

по моему речь про мужчин

[~Фи~]

Нас уже трое)) ходящих рядышком)

я еще....я правда на Науке..а родители на Гражд.

[HotShot]

В общем-то не имею привычки знакомится в зале, хожу туда только ради себя любимой. Но один раз сделала исключение - увидела ЕГО)) Два года встречались, чуть замуж не вышла, но в последний момент передумала и бросила (влюбилась в другого, се ля ви).


(большая просьба не цитировать фото, мерси!)

Но это именно исключение. Не люблю в зале знакомиться. Бывает подкатывают мужики, но мне 30 секунд хватает чтобы отправить их восвояси. По сторонам не люблю смотреть. Вот только один бросился в глаза)))))))

ой, какой..Ленни Кравитц прямо

я вот тоже в зале бука, а ведь подкатывают...надо менять форму, и настрой))))) по библиотекам не хожу, тусовки как то сошли на нет...как то круг общения сузился)