☼∞♥ Январские мамы - шикарные дамы 2010г ♀ ♥ ∞☼

[yana-]

Марина Корпан как раз и есть русская. Посмотри хоть в контакте что ли одно занятие целиком. А у Яны точно есть ссылка на укороченные 17-минутные кусочки. У меня они просто скачаны давно.

я бы сама эти кусочки еще себе закачала, после того как комп слетел не знаю где они.

[yana-]

ага, Маша ест терияку, Олеся крола грызет, Янка поди плов хомячит - все худеют, умнички!

я за день 0,8 скинула

[в ритме счастья]

А Олеся все подряд грызет и никак не остановится))) муж сказал,если в сад работать пойдешь, быстренько похудеешь))))

[hasta_la_vista]

девочки а какая у меня фигура? Я так понимаю есть груша, яблоко, часы и спортивная?
так если я к первым 3 не подхожу я спортивная?

а почему мне только яблоко и грушу сказали!? я тоже спортивная скорее всего)) когда в одежде!

[Красочно]

Мотивируемся!!

[Красочно]

девочки а какая у меня фигура? Я так понимаю есть груша, яблоко, часы и спортивная?
так если я к первым 3 не подхожу я спортивная?

Спортивная это качки .

[*GOA*]

Спортивная это качки .

да ну, я так понимаю спортивная это телосложение такое)))

[yana-]

вот еще загрузила бодифлекс с одной теткой русской. Там 2 версии, есть укороченная где только упражнения бодифлекс за 15 мин

[Котка]

я так понимаю, что в принципе выделяют 4 типа - квадрат (он же яблоко), часы, треугольник вершиной вниз (узкие бедра, широкие плечи) и вершиной вверх (груша).а спортивная фигура - это подтянутая потому что сложение оно все равно остается, какой бы ни был вес, а представить себе полную спортивную фигуру как-то по-идиотски.
Таня, ты померься и станет более ясно, кто ты есть

[*GOA*]

я так понимаю, что в принципе выделяют 4 типа - квадрат (он же яблоко), часы, треугольник вершиной вниз (узкие бедра, широкие плечи) и вершиной вверх (груша).а спортивная фигура - это подтянутая потому что сложение оно все равно остается, какой бы ни был вес, а представить себе полную спортивную фигуру как-то по-идиотски.
Таня, ты померься и станет более ясно, кто ты есть

Кать а если я прямоугольник?))) Ну вот у меня во всех местах примерно одинаково))