Низкоуглеводное питание (нуп), мифы и реальность

[upetrova]

Сдавайте регулярно анализы, мне советовали холестерол мониторить

[upetrova]

Девочки, читала Вконтакте информацию в группе Кето-диета, я поняла, что 3 года назад делала все неправильно. Ела молочку (жирную), не считала белки и калории. У меня все шло медленно, но за 1, 5 года я сбросила больше 15 кг (забыла точно сколько))
Но по полоскам кетоглюк все время у меня были кетоны в моче, на высоком уровне. Прямо год точно, я раз в неделю и чаще замеряла.
Нормально ли это? За это время ведь должна была произойти адаптация. То есть кетоз был, но организм так и не научился расходовать кетоны как топливо...

[upetrova]

Пойду в группе спрошу то же самое