***Стройнеем к весне с системой "Минус 60"

[Медвежёнка]

З:был
О: суп минестроне, греческий салат
У: творог с овощами

[Надим]

Поздравляю..вы молодец! Мы будем стремиться к вам...это прямо конечная..конечная цель?

Да, почти) сейчас60,5

[олеся]

всем привет. Сегодня -200гр..изменилась вторая цифра на весах...ура!ура!
Отчёт за вчера
З.кулич+кофе со сгущенкой+козинак
2з.2 сырника +конфета и чай с сахаром
О.омлет с овощами..без масла+мандаринки
У.запеканка, а точнее кексики творожные с кофе с молоком и сахарозаменителем.фитпарад

[*К*Р*А*С*О*П*Е*Т*А*]

Доброе утро.
-100 гр. Порадовало😉
51.4 кг.
Сегодня план такой.
З. Торт. Фрукты
О. Котлетки овощи
У. Творог

[Ирише4ка]

Да, почти) сейчас60,5

Поздравляю[emoji253]
Молодец[emoji106]

А у меня уже настрой заканчивается, кажется никогда не похудею[emoji22]

[Olyunya]

Поздравляю[emoji253]
Молодец[emoji106]

А у меня уже настрой заканчивается, кажется никогда не похудею[emoji22]

Отставить панику! У нас всё получится!

[Vorna]

Всем привет!
Меню вчерашнее:
З - кофе с молоком, кусочек творожной запеканки
О - овощной салат с 1 ч.л. масла и куриная котлета
П - яблоко
У - кусок запеченной курицы и столовая ложка риса

[олеся]

Всем привет!
Меню вчерашнее:
З - кофе с молоком, кусочек творожной запеканки
О - овощной салат с 1 ч.л. масла и куриная котлета
П - яблоко
У - кусок запеченной курицы и столовая ложка риса

На ужин рис лишний и вот яблоко меня тоже смущает, но не уверена

[Надим]

Поздравляю[emoji253]
Молодец[emoji106]

А у меня уже настрой заканчивается, кажется никогда не похудею[emoji22]

Спасибо!!!
Все получится, не переживай!!!

[Надим]

На ужин рис лишний и вот яблоко меня тоже смущает, но не уверена

Яблоко на перекус можно. Я всегда перекусываю яблоком и кофе