***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[likh]

Здравствуйте, примите в свою компанию. У меня сегодня 6 день. Как не странно чувстую себя очень хорошо. Принимаю еще и витамины Алфавит -диета. Очень долго раздумывала смогу ли продержаться на этой диете- СМОГУ и держусь. Есть почти не хочется , а когда не вовремя начинает хотеться я пью воду, мне помогает.
Мои результаты за 5 дней -4 кг. Девченки, я счастлива! Посмотрим , что будет на 13 день. Конечно понимаю , что самый пик на первые дни приходиться , но все же .
Всем удачи, и мне конечно тоже.

В "Детях" купила сок "Сады Придонья" - он без соли.

Спасибо , схожу, а так начала помидорки трескать

Спасибо за ответы!
А.. сухарик, кстати - это сколько? Из целого куска черного хлеба или из половинки? Или я придираюсь?? :-)
Второй день проходит замечательно!
На весах -1,2 кило за сутки. И не подозревала, что во мне столько лишней жидкости.

Я сделала половинку куска, может немного больше, порезала на кубики и запихнула в микроволновку.

[Salamandra]

Девочки,а подскажите,пожалуйста,какую рыбу едите и вот это где купить "большой корень пастернака или петрушки"?

Рыбу ем красную - форель, семгу. Запекаю в духовке.
Я на варианте с кабачками, поэтому не знаю где купить корень пастернака или петрушки. Но говорят, можно на корень сельдерея заменить, он есть везде (в ОКее -точно).

За три дня - минус 3 кг! Я в шоке. Мне так и с бОльшего веса не удавалось сбрасывать никогда. Сегодня шестой день. Взвешусь в воскресенье на работе - дома весы неточные. Есть не хочется, но если промежутки между едой большие - начинает кружиться голова. С утра - море энергии, но во второй половине дня начинает жутко хотеться спать. Это только у меня так?

[likh]

Есть не хочется, но если промежутки между едой большие - начинает кружиться голова. С утра - море энергии, но во второй половине дня начинает жутко хотеться спать. Это только у меня так?



Попробуйте принимать витамины, где-то я читала про это . Шум в голове бывает , но не кружиться . Думаю это все благодаря витаминам. Мы выдержим это!!!

[Salamandra]

Спасибо за совет про витамины, попробую. Конечно выдержим! Я вот тоже думала, что без соли ничего не смогу есть - а вот гляди ж ты ем и с удовольствием!

[InterActifff]

Девочки а если сырые яйца исключить совсем? можно так?

[Salamandra]

Девочки а если сырые яйца исключить совсем? можно так?

Не думаю, что яйцо очень изменится, если его сварить хотя бы всмятку :-). Насколько мне известно, почти все так и делают.

[likh]

Не думаю, что яйцо очень изменится, если его сварить хотя бы всмятку :-). Насколько мне известно, почти все так и делают.
(Что-то с цитатой не получается)
Нет, думаю, что сырое яйцо лучше не заменять и не варить. Взболтайте и выпейте зайлпом....хоп и все .
А после 6 дня все как-то сложнее происходит , все меньше могу смотреть на морковку с капустой. Ну ничего, мы справимся и с этим. У меня сегодня 8 день.

[Медный блеск]

скажите, а вареную моркву заменить можно? я терпеть не могу вареную..

[InterActifff]

Не думаю, что яйцо очень изменится, если его сварить хотя бы всмятку :-). Насколько мне известно, почти все так и делают.
(Что-то с цитатой не получается)
Нет, думаю, что сырое яйцо лучше не заменять и не варить. Взболтайте и выпейте зайлпом....хоп и все .
А после 6 дня все как-то сложнее происходит , все меньше могу смотреть на морковку с капустой. Ну ничего, мы справимся и с этим. У меня сегодня 8 день.

к сожалению сырое для меня не приемлемо исключим совсем пожалуй

[AUC]

Вот,хочу с завтрашнего начать...
меня 2 вещи беспокоят
яйца(которые я даже в вареном виде не переношу никак)
и морковь... вареную даже запах не могу вытерпеть...