Диета 5 столовых ложек (или не больше 150-200гр)

[Мамамаруси]

ты уже есть в группе? подписывайся, пиши мне....будем обсуждать) я была в Турции и на других курортах...поделюсь опытом...пиши...ждууу

Я есть в группе, но тут интернет ужасный, чудом иногда выхожу на пляже, только если почитать новости(((

[Анастасия-ASja]

Я есть в группе, но тут интернет ужасный, чудом иногда выхожу на пляже, только если почитать новости(((

Как держитесь ? Получается соблюдать порции и не переедать ?

[gurmanka]

Ах, да... есть еще способ - не кушать там все, а... дегустировать)

Даааа! Я сейчас так и делаю.
Привет, девочки. У меня на неделе получилось четыре застолья. Сын закончил институт. Я торты два раза сама пекла и один раз покупала. Ела, конечно, вернее, пробовала...
Один раз за все это время я ела больше 5 ложек, но это был поминальный стол, я конечно съела много.
А вообще неделя выдалась объедальная, оххх. Мы еще переезжаем на следующих выходных домой, с меня трясут новоселье, как отвертеться? Устала я от этих столов и готовок, что же мы по любому поводу жрем-то?!

[Мамамаруси]

Как держитесь ? Получается соблюдать порции и не переедать ?

Стараюсь дегустировать, но не всегда получается, вчера лепешек вкуснятских напробовались)))

[-ИрискаСВ-]

Девы, а как вы в отпуске держитесь? Вот мы приехали в Турцию. Шведский стол и все такоооое вкусное, еды много, а силы воли мало((( воды пью 2 литра, а в остальном нарушаю, и вино никогда не любила, а в этот раз оно очень вкусное. И что будет через 2 недели? Я так хорошо похудела, фоткаюсь и мне нравиться))) надо как-то остановиться.

мне в августе тоже предстоит отпуск и шведский стол. Обязательно потом отпишитесь как питались, буду очень ждать. А то у меня силы воли к выпечке нет совсем.

[-ИрискаСВ-]

Девушки, подскажите, а как вы пьете чай или кофе с молоком и сахаром? Получается, что не попить с утра?

Хм, я пью без сахара, а на первой странице написано, что с сахаром напитки нельзя. Я иногда в чай мед добавляю.

[Анастасия-ASja]

Хм, я пью без сахара, а на первой странице написано, что с сахаром напитки нельзя. Я иногда в чай мед добавляю.

мёд верный вариант. Многие диетологи его советуют)

[Емельяна]

мёд верный вариант. Многие диетологи его советуют)

Я вот только слышала недавно, что мёд нельзя в горячий чай класть, в нём все полезное сразу гибнет...(((

[soboleva+2]

Я вот только слышала недавно, что мёд нельзя в горячий чай класть, в нём все полезное сразу гибнет...(((

В кипяток нельзя да, надо в теплом растворять

[soboleva+2]

Даааа! Я сейчас так и делаю.
Привет, девочки. У меня на неделе получилось четыре застолья. Сын закончил институт. Я торты два раза сама пекла и один раз покупала. Ела, конечно, вернее, пробовала...
Один раз за все это время я ела больше 5 ложек, но это был поминальный стол, я конечно съела много.
А вообще неделя выдалась объедальная, оххх. Мы еще переезжаем на следующих выходных домой, с меня трясут новоселье, как отвертеться? Устала я от этих столов и готовок, что же мы по любому поводу жрем-то?!

Может быть устроить легкий фуршетный стол? Вроде и отметите, а вроде и без обжираловки))