***Стройнеем к весне с системой "Минус 60"

[Медвежёнка]

Доброе утро! Я забегалась и не отчитывалась, но и не нарушала)
У меня сломались весы и теперь я в неведении на счёт своего веса. Прям ломка)
Отчёт:
Пятница:
О: макароны с сыром, помидор, сметана
У: активия

Суббота:
О: не было
У: криспы с сыром, молоко
Вино, сыр

Всем привет.

У- омлет из двух яиц, кофе с молоком

А у Вас омлет на воде? Молоко с яйцами нельзя на ужин. И кофе с молоком тоже нельзя с яйцами

[Ирише4ка]

Доброе утро! Я забегалась и не отчитывалась, но и не нарушала)
У меня сломались весы и теперь я в неведении на счёт своего веса. Прям ломка)
Отчёт:
Пятница:
О: макароны с сыром, помидор, сметана
У: активия

Суббота:
О: не было
У: криспы с сыром, молоко
Вино, сыр



А у Вас омлет на воде? Молоко с яйцами нельзя на ужин. И кофе с молоком тоже нельзя с яйцами

Омлет разрешается на одно яйцо 1 ст.л. молока
С кофе да косяк, потом подумала

[Надим]

Доброе утро! Я забегалась и не отчитывалась, но и не нарушала)
У меня сломались весы и теперь я в неведении на счёт своего веса. Прям ломка)
Отчёт:
Пятница:
О: макароны с сыром, помидор, сметана
У: активия

Суббота:
О: не было
У: криспы с сыром, молоко
Вино, сыр



А у Вас омлет на воде? Молоко с яйцами нельзя на ужин. И кофе с молоком тоже нельзя с яйцами

Можно 1 ложку молока на 1 яйцо

[S t e l l a]

Сегодня:
З: был
О: греча, кура, салат, сыр
У: будет запеканка

Отправлено с моего SM-A720F через Tapatalk

[*К*Р*А*С*О*П*Е*Т*А*]

Сегодня
З. Вкусняшки пасхальные. 2 банана
О. 2 яйца, капуста
У. Творог

[Musia]

Девочки, привет, с Пасхой всех!
Отчет за вчера:
З - яичница с ветчиной, сладости, кофе
О - был в кино, т.к. не успели заехать поесть, поэтому из того, что было - Цезарь с курицей, из которого вынула сухарики и чай
У - был уже около 19ти, т.к. опять же не успели доехать - 2 апельсина, яблоко, чуть сыра

Сегодня:
З - Куличи, яйца, чай
О - гречка, салат огурцы-помидоры, зелень, и закуска из творога 2%, яйца, йогурта, капля майонеза, апельсин, яблоко
У - творог, йогурт, апельсин, яблоко

[Olyunya]

Доброго утра!
Сижу ем шоколадку
Вчера удержалась на одной силе воли. Весь вечер гости разные были, чаи пили. Я вся слюной изошла.
В итоге вчера:
З: чай и бутерброд с колбасой, хот дог и в 11 чай с круасаном
О: овощи тушеные с мясом
У: салат из огурцов с нори, семечками подсолнечными и кунжутом и много чая без сахара

[Альен]

Доброго утра!
Сижу ем шоколадку
Вчера удержалась на одной силе воли. Молодец!
В итоге вчера:
З: чай и бутерброд с колбасой, хот дог и в 11 чай с круасаном
О: овощи тушеные с мясом
У: салат из огурцов с нори, семечками подсолнечными и кунжутом и много чая без сахара

Орехи и семечки вечером нельзя

[Альен]

Девочки!
Всем хорошего понедельника и удачной недели!

Вчера позволила себе лишнего) И сразу результат на весах! Надеюсь, к следующему отчёту восстановлю прежний вес)

Вчера
з - яйцо, пироженко, кофе с молоком, десерт шоколадный, семечки тыквенные сырые (много)
о - колбаска (типа сосиски, только мясо кусочками), имбирь маринованный, кофе
у - винегрет, яблоко

Сегодня
з - брауни с черникой 2 кусочка, кофе с молоком
0 - 2 больших яблока, чай
у- треска запечённая с сыром, кофе

[Olyunya]

Орехи и семечки вечером нельзя

Упс! Надо запомнить Там капелька была, прощу себя. Оставлю этот салат себе на будущие обеды