Бросаю курить.......

[Panther]

Теперь главное не решить - что можно безопасно выкурить сигаретку - все может покатиться

Золотые слова!

[tranzoid]

а я второй день мучаюсь
тешу себя мыслей о "всего одной"

[Panther]

Не! Гоните прочь такие мысли. Если, конечно, вы не хотите опять начать курить

[Третья молодость]

а я второй день мучаюсь
тешу себя мыслей о "всего одной"

"Всего одной" - не бывает!!!
"Всего одна" откроет ворота для множества следующих!!!

[tranzoid]

"Всего одной" - не бывает!!!
"Всего одна" откроет ворота для множества следующих!!!

знаю, конечно
не могу понять почему у меня это опять началось

[tranzoid]

Не! Гоните прочь такие мысли. Если, конечно, вы не хотите опять начать курить

гоню
курить не хочу

[Третья молодость]

не могу понять почему у меня это опять началось

Такие мысли бывают абсолютно у всех! Многолетняя привычка, ничего не поделаешь.
Придумайте себе какую-нибудь переключалку на случай прихода желания покурить. Т.е. это может быть контраргумент, или стишок про себя, или десять вдохов-выдохов, или десять втягиваний живота - ну, чего там обстановка позволяет...
Мне помогло первое, я заранее себе заготовила.

[Чопина мама]

Лучший способ бросить курить - дать самому себе обещание! И если есть уважение к самому себе, то все получится.
я бросил курить 1 апреля 2002 года.

Точно! Полностью согласна!!! Я точно знаю, что перестану себя уважать если закурю.

[Чопина мама]

Такие мысли бывают абсолютно у всех! Многолетняя привычка, ничего не поделаешь.
Придумайте себе какую-нибудь переключалку на случай прихода желания покурить. Т.е. это может быть контраргумент, или стишок про себя, или десять вдохов-выдохов, или десять втягиваний живота - ну, чего там обстановка позволяет...
Мне помогло первое, я заранее себе заготовила.

А у меня нету. А должно быть? Я себя сразу настраивала на то, что вообще ни одной сигареты ни при каких обстоятельствах, даже если уговаривать будут. И теперь даже мысли об одной сигарете не возникает, хотя чисто психологическое желание покурить иногда бывает, впрочем я его сразу отгоняю и фсе

[Лапоток]

Присоседюсь к вам)))) не курю 2 недели. Бросила с электронной сигаретой. Сначала курила картриджи с никотином, сейчас уже без. а иногда вообще не курю целый день,даже пустышку. Вот,хвастаюсь успехами))))И,кажется,начала вес набирать Что делать? Причем ем как попало,иногда вообще не ем целый день...

Привет! Присоединяйтесь!
Тоже когда-то задумывалась об электронной сигарете как способе бросить курить, но до ОЗ не дошла, а в интернете цены не очень понравились. Про вес- первые месяцы будут проблемы, потом всё встанет на свои места. Здесь у многих так было, но всем удалось взять себя в руки и питаться правильно.

Есть с чем поздравить
Теперь главное не решить - что можно безопасно выкурить сигаретку - все может покатиться

Это точно. Покатится однозначно! И снова вы курильщик.

знаю, конечно
не могу понять почему у меня это опять началось

Слабину себе даёте. САМИ. Настройтесь на новую жизнь, она же прекрасна без сигарет!

...Я точно знаю, что перестану себя уважать если закурю.

tranzoid, вот правильный настрой.