Семейка со стажем. Возвращение.

[VeronikaK]

Вероника, перетащила цитату из соседней темы.
У меня это БОЛЬНАЯ тема..
Каждое утро- недовольный вид, надутые губы, неисполнение утренних процедур...
Так грустно становится...

Я своим детям повесила прям на кровати много листочков разноцветных со стишком:
- Доброе утро всем, кто проснулся!
- Всем, кто проснулся и улыбнулся!
- Всем, кто под боком и всем, кто вдали!
- Доброе утро, все люди земли!

Пробуем уже почти год говорит это хором... неа...

Как Вы справляетесь с хмурым утром?

Лиза, здравствуйте!
Классный стишок!

Я тщетно пытаюсь воспроизвести в памяти, сколько уже лет Поле? Лет 7-8, да?

Утро...
Как много в этом слове
Во-первых, надо сказать, что у меня с этим временем суток тоже нет большой дружбы. Точнее, я очень плохо переношу, когда меня будят. Если побудка - запланированная акция, то еще ничего. Если же меня разбудили походя, по неосторожности - всё! Прячься, если успеете!
Это я к тому, что мне более-менее понятны чувства наших деточек И нас, таких, большинство. 60%
Но, как раз именно потому, что мне утром самой хреново, я ОСОБЕННО не готова натыкаться на кривое лицо.

В нашем доме этим страдает Маня
И это не просто кривое лицо. Это огрызания, психи, швыряния и пр.
В виду того что в нашей малогаборитке один туалет одно место для уединения, а народу много, мы все встаем с небольшим разбегом во времени. К моменту, когда встаю я, Маня уже умудряется вывести из себя всех и вся.
Я, вопреки возрастающему внутри меня раздражению и, дабы не подключиться к ее прекрасным эмоциям,аккумулирую в себе силы, выдыхаю и отзываю ее в сторону. Сидя, припадаю на ее грудь. Обнимаю крепко. Так крепко, чтобы не могла вырваться. И начинаю тихую и ласковую песТнь акына: "Ну, ты уже молодец? Всех успела допечь? Может хватит, а? Давай займемся делом? Нам еще машину греть надо, а то опоздаем в школу. Так не хочется Ты поможешь мне снег почистить? А кто-нибудь принесет мне из школы сегодня наклейку? Я, вот, думаю, может отправить на троллейбусе? А че? Мммммммммм, тогда я поползу назад в кроваааааатку. Пожалейте мамочку, ааааааааа ! ". Короче, говорю всякую фигню до ьех пор, пока она не обмякнет и не начнет дурачиться. Переключаю. Для нас это единственный вариант.
Но нужно сказать, что Маня в принципе очень эмоциональна, вспыльчива, даже, я бы сказала, огнеопасна. Она плохо переключается. В силу своих неврологических проблем, очень легко возбудима, реактивна и все сезонные прелести мы имеем в полный рост. Для нее актуально: "Я не могу справиться с собой и успокоиться". Она даже проговаривает это сама.


Если говорить о детях постарше, о тех, кто в обычной жизни не имеет проблем с самоконтролем, то вела беседы о том, что в семье все зависимы друг от друга. Демонстрация "плохого настроения" напрягает всех! Люди начинают думать, что они сделали не так, чем обидели, что случилось... Никто не должен скакать вокруг и чувствовать себя виноватым только потому, что кто-то вышел из кровати раньше, чем был готов встретиться с семьей.
Если разговоры не помогали, то просила уйти в свою комнату и надеть приличное лицо.

А вообще, существует целая наука, которая изучает фазы сна. Есть рекомендации на предмет более и менее удачных моментов для побудки.

Скрытый текст: Сомнологи рекомендуют 

Немного науки — о ритмах сна и солнечном свете
Чтобы проснуться утром вовремя и в бодром состоянии необходимо вовремя отправиться в постель. Причем это «вовремя» не имеет ничего общего с «после передачи «Спокойной ночи, малыши», «в 9», «в 8» и так далее. Современные сомнологи убедительно доказали, что высыпание зависит от ритмов сна, и ребенок плохо просыпается, если в момент пробуждения находится в неподходящей фазе сна.

Расчет довольно прост. Средняя продолжительность фазы медленного сна составляет 120 минут. Быстрого, или пародоксального — 20-30 минут. В эти 20-30 минут желательно «попасть» чтобы проснуться легко и в хорошей форме. Есть специальные программы расчета сна по фазам, есть даже специальные будильники с браслетом, контролирующим фазы сна по движениям и пульсу, и дающие сигнал к пробуждению в «правильный» момент.

Если ребенок просыпается в плохом настроении осенью и зимой — большая вероятность, что в плохом настроении виновато несоответсвие светового дня активному периоду. Выход есть, даже несколько. Самый простой — поставить собственный будильник на 15 минут раньше и включить в детской свет заранее. Лучше не включать сразу полное освещение, а включить сначала бра или настольную лампу, а через некоторое время — более яркий свет. Так Вы сымитируете восход солнца в отдельно взятой комнате. Другой вариант — купить лампу-будильник, которая плавно наращивает освещение и одновременно включает нарастающий звук пения птиц или шум прибоя. Яркий свет (50 000 люкс) подавляет выработку гормона сна — мелотонина, и стимулирует синтез серотонина — гормона счастья и антистрессового гормона ДГЭА. То, что надо для хорошего пробуждения.

Просыпаться радостно — к радостному дню

Если мы вспомним себя в детстве, то пробуждение в школу редко у кого было связано с приятными эмоциями. Поход в школу нечасто можно отнести к настолько радостным событиям, чтобы проснуться в 7 утра, когда за окнами еще темно. Тем не менее, в те же 7 утра, если не раньше мы с легкостью поднимались, если выходной и предстоит поездка, поход в зоопарк или что-то интересное. Наша задача — привнести это интересное в каждый день. Конечно, времени перед садиком или началом занятий в школе не так много, но в них можно уложиться. Интересная передача про космос, партия в шахматы с папой, звонок любимой бабушки — можно подобрать «пятиминутку позитива» для ребенка с любыми вкусами. Немного сладкого и «вкусненького» на завтрак тоже не помешает — тем более, что ученые из Пенсильвании уверены в связи завтраков и умственного развития детей, а диетологи из Тель-Авива рекомендуют сладкое именно на завтрак!

[VeronikaK]

Добрый и злой полицейские.
Всё таки двойняшки - это отдельная планета.

Это точно!

[VeronikaK]

Вероника, по следам обсуждения в Аниной теме...Приятно знать конечно, если дите орет, значит расслабился и доверился.... А как не прибить в такие моменты... вот из за ерунды начинает.. бьет ногами, крутит головой и орет... Получается, чтобы прекратить такую его практику, надо , чтобы он понял, что его ЛЮБЯТ и таким... А как??? Как сделать так, чтобы понял, потому что в этот момент о любви я не вспоминаю вообще... Замкнутый круг?

Гы! Юля, понятное дело, что в этот момент Вы не вспоминаете о любви! Вы же нормальная! Но пылать любовью и не надо. Надо демонстрировать спокойствие и дать понять, что Вы справляетесь с ситуацией. Не паникуете, не рассыпаетесь. "Родитель, который устойчив к бурям можно доверить свою жизнь" - такая психо-логика. Если происходящее деморализует взрослого - на него нельзя положиться. Он слабый.
Т.е. Вы должны оставаться внешне спокойной, ровной. Не пытаясь перекричать и достучаться, декларировать то, что происходит и что за этим последует. Демонстрировать, что Вы - хозяин положения и все под Вашим контролем.
Если идет в разнос и колотит/бьет/швыряет - значит брать в сильные объятия. Можно спиной к себе. При этом ребенок должен ощущать в Вас силу. Вы в этой ситуации позволяете или не позволяете делать это или то.
Проговаривайте тише, чем она кричит, то, что происходит.

[Держиска]

Лиза, здравствуйте!

Вероника, можно со мной без частицы "ТЕ" на конце? Нервируюсь от такого обращения

Я тщетно пытаюсь воспроизвести в памяти, сколько уже лет Поле? Лет 7-8, да?

Поля- первоклассница тоже. Недозревшая правда.
09.09.08.
А еще! Ваша учительница- одно из моих лучших воспоминаний о Сервантеса. Вы учитесь в кабинете у самого туалета? А мой был перед ним который... Эх, детство... Я бы Полю однозначно отдала к вашему Учителю! НО нам не до испанского... с русским бы разобраться...

Пример с заговариванием зубов деве мне знаком. Тоже им пользуюсь... часто... когда хватает моральных сил

Никто не должен скакать вокруг и чувствовать себя виноватым только потому, что кто-то вышел из кровати раньше, чем был готов встретиться с семьей.

Отлично сказано! Возьму на заметку на будущее


Советы сомнологов тоже почитала. Все верно пишут,да... надо попробовать может вкусности на завтрак, это проще всего

[VeronikaK]

Поля- первоклассница тоже.
09.09.08.

Ага! Значит правильно прикинула

А еще! Ваша учительница- одно из моих лучших воспоминаний о Сервантеса. Вы учитесь в кабинете у самого туалета? А мой был перед ним который... Эх, детство... Я бы Полю однозначно отдала к вашему Учителю!

А ЕБ теперь переехала на второй этаж
И, да, я готова ее на руках носить!

Советы сомнологов тоже почитала. Все верно пишут,да... надо попробовать может вкусности на завтрак, это проще всего

[Держиска]

на втором теперь началка? надо же... раньше там только языковые кабинеты были...

[VeronikaK]

на втором теперь началка? надо же... раньше там только языковые кабинеты были...

Да. Теперь началка там
Бедная ЕБ переезжала из своего выпестованного класса и все заново "строила"

[Держиска]

Да. Теперь началка там
Бедная ЕБ переезжала из своего выпестованного класса и все заново "строила"

понимаю... не представляю как это... визжащая мелочь на одном этаже с учительской...
мы в свое время по второму этажу с опаской ходили

[VeronikaK]

понимаю... не представляю как это... визжащая мелочь на одном этаже с учительской...
мы в свое время по второму этажу с опаской ходили

А нынешняя молодежь ничего не боится

[Держиска]

А нынешняя молодежь ничего не боится

ну и молодцы!