Диета 5 столовых ложек (или не больше 150-200гр)

[ЛёлькаСеверянка]

Да нууу, кофе с молоком , имхо, не еда...
Марин, я тоже без коффффе не чел, но только после кашки утром. Через 40'

[Девочка Фея]

Девочки, скажите пожалуйста, кофе с молоком- это еда?

Кроме воды, к сожалению, всё еда
Хотя я считаю иначе
Читаю вас из кустов, с хорошими знаниями о ПП, но большим лишним весом

[Вилкa]

Да нууу, кофе с молоком , имхо, не еда...
Марин, я тоже без коффффе не чел, но только после кашки утром. Через 40'

Смотря конечно сколько молока, если столовая ложка может можно?.... Люблю кофе с молоком, но отучила себя именно из-за ложек наших.

[Котея]

Да нууу, кофе с молоком , имхо, не еда...
Марин, я тоже без коффффе не чел, но только после кашки утром. Через 40'

Я тоже не сразу после еды. Ну ооочень люблю)))

[-ИрискаСВ-]

Кроме воды, к сожалению, всё еда
Хотя я считаю иначе
Читаю вас из кустов, с хорошими знаниями о ПП, но большим лишним весом

Я считаю, что это не еда! Долго вы на такой еде протянете?
Выходите из кустов и присоединяйтесь к нам

[Анастасия-ASja]

Вопрос о кофе в топе звучал много раз. Давайте придет к общему выводу

Вечерняя инфа:
Продукты:
Кофе черный – 2 ккал.
Кофе зелёный – 222 ккал.
Кофе мокаччино – 289 ккал.
Кофейный напиток – 337 ккал.
Кофе по-ирландски – 114 ккал.
Кофе Maxwell House растворимый сухой – 100 ккал.
Кофе Maxwell House гранулированный сухой – 100 ккал.
Напиток Кофе McDonalds 200 мл – 7 ккал.
Кофе растворимый сухой – 94 ккал.

Это для разминки если бы это была жидкость , как вода , то врачи ли столько калорий
А ведь кто -то пьет кофе с сахаром и молоком , а то сливками ))

Рано или поздно вопрос о том, какую роль кофе играет в процессе похудения, встает перед каждым поклонником этого напитка, стремящимся сбросить лишние килограммы. Мнений по этому поводу существует очень много: одни считают, что кофе стимулирует обмен веществ и потому помогает тем, кто стремится стать стройнее, другие утверждают, что употребление кофе приводит к росту аппетита, что, соответственно, мешает в процессе избавления от лишних сантиметров.

Действительно, влияние кофе на организм является неоднозначным, а потому делать выводы о том, поможет ли он в конкретном случае сбросить вес, или только помешает, стоит только после анализа конкретной ситуации.

Основным «действующим» веществом в кофе является кофеин, который оказывает разностороннее влияние на организм человека. Одним из следствий потребления кофеина является выброс инсулина в кровь, который, в свою очередь приводит к тому, что пища продвигается по желудочно-кишечному тракту гораздо быстрее.

Казалось бы, это благо — организм быстро избавится от еды, а значит, не наберет лишний вес, однако не все так просто. Дело в том, что, перерабатывая пищу быстрее, организм быстрее будет становиться «голодным». Иными словами, постоянное употребление кофе оказывается вредным для тех, кто сидит на диете — одним из следствий регулярного кофепития станет желание есть больше и чаще.( угадайте , что тут ключевое ? Верно, больше есть. Кофе стимулирует на поедание большего количества пищи. )

И на последок:То же относится и к мочегонному эффекту, которым обладает кофе: согнав одну воду, организм быстро наберет другую, причем в большем объеме, чем потерял. Именно поэтому, находясь на диете, стоит с крайней осторожностью относиться к кофе — далеко не всегда этот напиток оказывается полезным.

[Анастасия-ASja]

Решайте конкретно для себя : употреблять кофе или нет. Как и в каком количестве. Но даже чай в желудке не так переваривается как кофе.
Кстати , раньше кофе -это было лекарство , а не ежедневное удовольствие ^_^только по назначению врача.

Калорийность чашки кофе без сахара 1-2 ккал, но калорийность напитка кофе с молоком зависит от жирности молока и количества сахара. Чтоб почитать калории в молоке, необходимо процент жирности умножить на 9 (100 мл молока 2,5% жирности это 22,5 ккал). В чайной ложке сахара 32 ккал. Вот и анализируйте, навредит ли напиток именно Вашей фигуре.

[Анастасия-ASja]

Кроме воды, к сожалению, всё еда
Хотя я считаю иначе
Читаю вас из кустов, с хорошими знаниями о ПП, но большим лишним весом

Я с Вами согласна !!!!!!

[Анастасия-ASja]

Доброе утро!Приятного аппетита) я уже на работе и , размышляяя о том,что вода,а что нет. решила продолжить рассуждения...
Хочется ясночти и не встречать по 100500 раз в топе вопросы)

почитаем на досуге вот что:

Кофе, чай, суп, газировка – это вода?

Когда я или мои партнеры спрашивают у своих клиентов: «Сколько воды Вы пьете и какую?» мы обычно слышим ответ: «Я много пью кофе и чая! А еще я ем супы!» Так отвечает 95% людей. И, к сожалению, это самое большое заблуждение, которое царит среди людей.
Давайте разберемся почему, кофе, чай, суп, газировки и другие напитки не являются водой!
Все вышеперечисленные напитки и еда и, правда, содержат воду. К ним также относятся компоты, кисели, напитки, газировки, любимая многими Кола и Пепси и т.д. Все это жидкости, но не вода!
По своей неграмотности, большинство людей думают, что если в их рационе есть жидкость, значит, они получают достаточно воды каждый день. Здесь и кроется подвох. Вода и жидкость – это абсолютно разные вещи.
Все знают, что организм человека состоит на 75-80% из воды. Это не вода, которая течет из вашего крана на кухне. Эта вода имеет определенную структуру. Ближе всего к воде в человеческом организме является чистая сырая структурированная вода или талая вода. Такая вода легко усваивается организмом, и он не затрачивает энергию на этот процесс.
Как только в воду что-то добавляют, или ее подогревают и доводят до кипения, она теряет свою структуру.
Такая вода на много хуже усваивается клетками нашего организма, плюс ему необходимо затратить много энергии, чтобы из напитка или супа выделить воду и придать нужную структуру. Мы теряем энергию на процесс, который должен был бы наоборот дать ее.
Поэтому, если мы говорим о важности воды для жизни и здоровья, то нет другого напитка, который бы мог превзойти обычную чистую структурированную воду.
Но, при этом, все остальные напитки не являются одинаково вредными, некоторые из них очень полезны.
Польза и вред напитков, которые мы пьем
Молоко – это первое, что пробует каждый человек, как только рождается. Сейчас я говорю исключительно о натуральном продукте. В нем нет подсластителей и красителей, ничего искусственного. Именно материнское молоко помогает сформировать кишечную флору ребенка и является единственным питанием на протяжении нескольких первых месяцев жизни ребенка. В будущем мы пьем молоко коровы, некоторые козье и других животных. Молоко также богато белком и витаминами.
Сок фруктов, ягод и овощей очень полезны своими витаминами и клетчаткой. Фрукты и овощи также содержат воду, которую организм может усвоить с минимальной потерей энергии. Ферменты позволяют легко усваивать пищу. Наибольшей ценностью соки обладаю в момент, когда были выжаты. Но многие из них сохраняют свою ценность до 7 дней.
Вода, молоко и соки – это единственные природные источники воды, которые были доступны человеку еще в первобытные времена. Это натуральные продукты, которые являются самыми полезными для организма человека, для сохранения здоровья и молодости.
Чай – это один из тех напитков, который практически все люди пью каждый день. Во многих культурах существуют целые чайные церемонии. Стоит сказать, что чай чаю рознь.
Есть целебные чаи, которые, конечно же, очень полезны для человека. Они бывают цветочные и ягодные, со специями и лекарственными травами. Такие чаи мы пьем не каждый день, а только с целью оздоровиться.
Чаще всего мы пьем черный чай чистый или с добавками или зеленый. И, к сожалению, в странах бывшего СССР, мы пьем чай очень низкого качества, потому что чай высокого качества очень дорогой и его может позволить себе далеко не каждый.
Многие чаи, особенно зеленые, обладают мочегонным действием, как и кофе, и содержат порой больше кофеина, чем кофе. Поэтому, на каждую чашку выпитого чая или кофе, рекомендуется выпить 1 стакан воды, чтобы восстановить водный баланс организма.
Теперь, я надеюсь, вы понимаете, почему чай и кофе – это не вода!
Мы всегда обращаем внимание наших клиентов на важность пить достаточное количество воды, когда они пьют сок КСАНГО или чаи Детокс и Метаболик, так как эти продукты также являются мочегонными или очищающими. Прием этих продуктов без воды может иметь обратный результат.
Суп и борщ, особенно если они не мясные, а овощные, могут быть хорошим источником воды, хотя и недостаточным. Если вы добавите жиры, мясо или рыбу, то организму придется затратить значительно больше энергии, чтобы выделить и усвоить воду. Поэтому, если вы даже выбираете суп или борщ на мясном бульоне, выбирайте нежирные сорта мяса и рыбы.
Cola и Pepsi и другие газированные напитки таят в себе несколько опасных моментов. Они также являются мочегонными, кофеиносодержащими и в них очень много сахара. В одном литре Кока-Колы содержится 27 кубиков сахара! Именно поэтому, американцы, для которых Кока-Кола является национальным напитком, стоят на 1-м месте по ожирению в мире!
Многие любители сладкого, в чай и кофе также кладут много сахара, что является очень вредно!


Внимание! Вы должны знать, что снижение количества воды в организме может привести к серьезным последствиям для вашего здоровья.
Если содержание воды в организме понизиться на 2% вы почувствуете сильную усталость. При снижении воды в организме на 3% у человека понижается давление. Это отражается на сердце, печени и почках. При снижении на 6% у человека могут появиться судороги. Потеря воды на 8% может привести к образованию тромба и ишемии головного мозга.

[Мамамаруси]

Без кофе жить не могу, дома оч. хорошая кофе машина, растворимый не пью. И вот я заметила, что если пью кофе перед спортом, где-то за час, то больше отвес и сил больше заниматься. Жидкость хорошо выводиться.Пью с молоком и 1ч.л. сахара.