***Стройнеем к весне с системой "Минус 60"

[S t e l l a]

Сегодня.
З. Кекс, мороженное, банан.
О. Рыба с цветной капустой
У. 2 яйца

Ну что это за ужин? Сорветесь

[полюха]

Всем добрый вечер!
Сегодня
З- лозанья, кекс,чай
О- салат овощной, кур. Грудка запеченая с помидором
У- пропустила


Всем вкусного завтрака

[*К*Р*А*С*О*П*Е*Т*А*]

Ну что это за ужин? Сорветесь

Не. Я же до этого отсидела на 2-х диетах. Вообще не ела, теперь мне и этого много)))
Я люблю кушать утром и днем)))
У меня мотивация сильная, точнее100%.
Мне 3 июня на море. С мужем и с детьми. Я накупила купальников мини бикини.
Так что я просто обязана похудеть. Иначе сойду с ума!!

[олеся]

Девочки спасибо..объёмы я замерила не сразу, а спустя 2 недели только, но джинсы конечно..которые еле проходили в ляшках ощутимо болтаются..про живот молчу..он хорошо ушёл.
Чай вечером можно зелёный, но я отекаю тогда
З. Торт с кофе+казинак
2з. Две булочки слоёные с творогом
О. Греча с сосисками +2 черри+2 мандаринки
У. Творог+активия +3 чернослива+апельсин
Доченька моя..ей всего 8 лет..почти 9 тоже сидит на этой системе и молодец держится..а ей и молочного к тому же нельзя..так что все держимся.
Красопета...с отвесиком!
Stella у меня тоже кд вот вот..но благо вес просто застыл вверх не ползёт
Завтра отчёт 😶😶😶😶

[*К*Р*А*С*О*П*Е*Т*А*]

Девочки спасибо..объёмы я замерила не сразу, а спустя 2 недели только, но джинсы конечно..которые еле проходили в ляшках ощутимо болтаются..про живот молчу..он хорошо ушёл.
Чай вечером можно зелёный, но я отекаю тогда
З. Торт с кофе+казинак
2з. Две булочки слоёные с творогом
О. Греча с сосисками +2 черри+2 мандаринки
У. Творог+активия +3 чернослива+апельсин
Доченька моя..ей всего 8 лет..почти 9 тоже сидит на этой системе и молодец держится..а ей и молочного к тому же нельзя..так что все держимся.
Красопета...с отвесиком!
Stella у меня тоже кд вот вот..но благо вес просто застыл вверх не ползёт
Завтра отчёт 😶😶😶😶

Спасибо😉
И Вам удачки.
Какое у вас меню вкусное!!!!!
Я вот думаю стоит купить книгу? Или и так инфы достаточно?

[S t e l l a]

Доброе утро)
Как пятница, так привес)) не хочет мой организм радовать табличку))


Отправлено с моего SM-A720F через Tapatalk

[*К*Р*А*С*О*П*Е*Т*А*]

Доброе утро.
Иду вниз)))
Потихонечку, но иду.
11.04 - 51.3
12.04 - 51.8
13.04 - 51.6
14.04 - 51.5

[Надим]

Спасибо😉
И Вам удачки.
Какое у вас меню вкусное!!!!!
Я вот думаю стоит купить книгу? Или и так инфы достаточно?

У. Меня есть книга, но пользуюсь ей крайне редко. Очень много рецептов вконтакте и в Инстаграм если.

Всем привет!
Мне уже, ттт, получше.
Сегодня :
З: запеканка, бутерброды, кофе
О: Фаршированные кабачки
У: творог, кефир, яблоко

[Медвежёнка]

Всем доброе утро. У меня отвес, но маленький.

Вчера:
З: был
О: макароны с сыром, огурец
У: творог, активия

[Альен]

Девочки! Какие вы молодцы! Все стараются не нарушать!) И это радует

Напоминаю, что сегодня у нас уже пятница. Жду отчётики сегодня - завтра утром, до 11.00

Вчера
з - плов, сырок шоколадный, кофе с молоком, 2 конфеты шоколадные
о - чечевичная запеканка с сыром и нат.йогуртом, кофе, груша
у - криспы с сыром, кофе

сегодня - ДР у мужа) но отмечаем дома, поэтому не планирую нарушать
з - винегрет, пирог заливной с капустой и сосисками, кофе с молоком, сырок глазированный, кофе с молоком
о - рис, куриная печень с овощами тушёная, кофе
у - ряженка+яблоко
вечером - красное сухое+сыр с плесенью)