ДЮКАН. Вкусно едим и стройнеем!-5

[Т-Чижик]

Спасибо! Да, уже 9 месяцев, а я и не считаю даже.
Мне Как-то не сложно было, все ведь этапами, вначале ждешь пока один этап закончится и в это время даже не верится, что когда -то и правда вес уйдет, потом ждешь окончания другого, с закрепа проще , многое уже можно и без многого уже научилась жить и надобности в чем-то уже нет. Но я хотела чтобы чередование быстрее закончилось и без нарушений жила, все соблазны не существовали для меня. Старалась разнообразить и вкусняхи делать, чтоб не так тяжело жилось. Вначале с сыном на пару начинали, потом и муж подключился. Еду готовила я на всех одну, т.к.муж все время воровал . Ну и Как-то втянулись все уже,Другой еды не хочется если сын еще с компаниями в кафе -рестораны ходит и бывает вес зашкаливает, то у меня нет. Стараюсь не провоцирвать мужа. Весы постоянно стоят на кухне и отслеживаем, если вес повышается, то на белки. Но повторюсь -редко.
Ну вот Как-то так.

Вот, кстати, да! У нас из рациона пропало все жареное. Сейчас мясо либо тушу, либо готовлю в духовке на гриле с конвекцией. Очень вкусно получается. И муж ест с удовольствием. Никого на "отбивную" больше не тянет

[valmaxi]

девочки, а какая же вкусная татошкина перевернутая ватрушка из холодильника....ммммм....

Девочки, я тоже хочу ватрушку(( скиньте, плиз, или рецепт или ссылку где она

[Marieshka]

Всем привет! Что-то давно не заходила, а тут ностальгия замучила. Наделала "булок Ловцовой" из Болталки и сижу довольная - будет с чем с утра чай пить на работе.
Я держусь в почти правильном весе, хотя ем все подряд уже (на стабе). Но я для себя решила, что пока я не больше 70, то все ок. Вообще мой новый вид мне нравится - только вот неудачно покрасилась недавно, придется через 2 недели перекрашиваться.

[MaryCl]

Спасибо за наводку ! Нашла в семье нужный йогурт

[Лелечка23]

Девочки, я тоже хочу ватрушку(( скиньте, плиз, или рецепт или ссылку где она

В татошкиной кухне там она есть даже на главной странице.Я вчера ее тоже сделала, вкусняка и на работе девочки в восторге)))
И еще рыбный заливной пирог с того же сайта)))Сочный такой получился

[Олечк@]

Ой! Такую цыфру я не видела на весах лет 15! Надеюсь получится у меня дойти до желаемого веса[emoji4][emoji4][emoji4]

Поздравляю!!!!!!!!!!!!

До кучи рулет ( можно с чередования с начинкой без ягод, у меня начинка - нулевой творог+ замороженая клубника)

Блин, а вот у меня рулет вообще не получается, он у меня просто врастает в бумагу, и мне его не отодрать

Девочки, я тоже хочу ватрушку(( скиньте, плиз, или рецепт или ссылку где она

Ватруха http://tatoshkina.com/perevernutaya-vatrushka/

[БЕС]

Поздравляю!!!!!!!!!!!!



Блин, а вот у меня рулет вообще не получается, он у меня просто врастает в бумагу, и мне его не отодрать



Ватруха http://tatoshkina.com/perevernutaya-vatrushka/

Вы его аккуратненько ножом от бумаги отрезайте мой рулетик тоже врос, но длинный нож спас ситуацию

[БЕС]

Ой, и у меня стоит(( правда, скоро "критические" дни и я радуюсь, что не увеличился. Везде же нужно искать позитив

У меня сегодня минус 100 гр

[Олечк@]

Вы его аккуратненько ножом от бумаги отрезайте мой рулетик тоже врос, но длинный нож спас ситуацию

ага, дык я и отрезаю и получается что-то очень тонкое и несуразное , наверное дело в ноже

[valmaxi]

У меня сегодня минус 100 гр

Маленький, но отвес!!!! Я меня пока не очень с результатами ( ровно 3 недели на Чередовании и минус всего лишь 1кг), но я стойко продолжаю держаться дд. Не может же так быть, чтобы все худели, а я нет Значит, сдвинется
Олечк@ , спасибо за ватрушку Девочки, вопрос наверное глупый, но он возник - в рецепте часто встречаю ст.л.СОМ - объясните мне, пож-та, что это значит - сыпать в тесто сухое молоко или предварительно нужно его разводить? Или если нет СОМ, то можно в этих же пропорциях использовать покупное обезжиренное молоко????