"Не набирай-ка"- топ для будущих мамочек, которые хотят носить ребенка, а не жир. -2

[nunemyaka]

Спасибо, Маша!
Нет,весы простые. Но мне тренер советовала съездить в Фитнес клуб какой-то на биометрические измерения специальные, где посмотрят процент жира, мыщцы и прочего

Потом расскажешь, где? Интересно..

вот про муку нашла https://vk.com/topic-37554300_27844248
нам в марафоне обещали все посчитать, но я пока не видела сколько во мне г...а жира)))

Здрассте! Даже я видела твой процент и то, что он уменьшился. Пересчитали и повесили в рейтинге

[Arielger]

Попробую так гречу приготовить, спасибо за совет.
А я не люблю соевые батончики. Мне не вкусно совсем.
Может тебе заменить их на мармелад? Он менее калорийный?
Или рахат лукум,сушеные фрукты? Клубнику, яблоки сушеные?

А у меня после тренировки настроение поднялось! Присела раз 500 и почувствовала, что ножки такие крепкие становятся. Приятно.

Дело не в калориях даже, а вообще. Пью я чай для удовольствия, вот что. Меня болше ГИ убивает в продуктах, чем калорийность.
Знакомое ощущение, тоже очень нравится. Я хожу, все мышцы чувствую и это стимулирует меня заниматься дальше.


Катя, где ты льняную муку купила, не в закупке на лв?

[ЛВ news]

24 мая Littleone.ru проводит фестиваль для всей семьи «Baby-университет» и приглашает всех желающих!



Фестиваль для всей семьи «Baby-университет» состоит из трёх факультетов: «Дети 0-2 года», «Беременность», «Дети 2-10 лет». Программа каждого факультета состоит из лекций, мастер-классов, игр, маркета и розыгрыш призов.


Программа фестиваля:

12:00-14:00 — факультет «Дети 0-2 года».
Программа
Регистрация

14:00-16:00 — факультет «Беременность» .
Программа
Регистрация

16:00-18:00 — факультет «Дети 2-10 лет».
Программа
Регистрация

Вход и все активности — бесплатные, необходима предварительная регистрация. Если вы планируете посетить все три факультета — для каждого факультета нужно пройти регистрацию и получить свой уникальный код

Подробная программа и регистрация на все факультеты фестиваля.

Место проведения:
Лофт Проекте ЭТАЖИ
Пространство «Синий пол», 2 этаж.

[katoffei]

Речь про Леню, поэтому я имела в виду Леню. А мне очень нравится ее готовить, быстро и не пригорает. Попробуй ее на ночь хоролодной водой заливать, если времени нет с утра, утром только до кипения доведешь и готово.

ни фига ж себе ты меда кладешь (вырвалось). Я пару ст.л. на большую миску. Только я еще слив масло добавляю, наверное, надо без него попробовать, раз уж худею я. Я чего-то не подсела на нее совсем. Может, тебе лучше мюсли, они совсем диетические? Я рецепт тоже писала как-то, помнишь?

Поругайте меня, пожалуйста, девочки! Мы тут с Настей, Светой, Сашей междусобойчиком общаемся. Я стала исправляться, раз дневник выкладывать приходится, ем как никогда правильно, а чай с соевыми батончиками продолжаю пить. Сегодня прямо почувствовала, какие они лишние были.
Зачем я их жру? Удовольствие получаю, блин.

14-00 чай с молоком и 2-мя батончиками
15-00 фасолевый суп

Таня, не расстраивайся! ты питаешься правильно, тренируешься, не с чего тебе поправляться!
Ты для меня пример и стимул, я ж за тобой иду потихоньку. У всех настрой появился и я туда же.

пойду мюсли поищу)))

Потом расскажешь, где? Интересно..

Здрассте! Даже я видела твой процент и то, что он уменьшился. Пересчитали и повесили в рейтинге

ого, это в рейтинге было? а я думала чейто у меня такой он низкий, по сравнению со многими, а это хорошо, оказывается))))

Дело не в калориях даже, а вообще. Пью я чай для удовольствия, вот что. Меня болше ГИ убивает в продуктах, чем калорийность.
Знакомое ощущение, тоже очень нравится. Я хожу, все мышцы чувствую и это стимулирует меня заниматься дальше.

Катя, где ты льняную муку купила, не в закупке на лв?

В магазине, не знаю сетевой он или местный "Мельница" называется.
Сама бы туда не пошла, так как он из элитных тут у нас считается (или я его так считаю)))) а мне маникюрша сказала про муку в нем))) мы с ней очень продуктивно посидели. Поделились явками и паролями)))))

[katoffei]

жира во мне 30,2, а было 31,7 хнык, за месяц всего 1,5% там у людей и по 5 и по 10 есть((((
пойду щас на фитнес, надо трени активные подключать, а то марафонские безрезультатные

08.05
вода 300
7-00 творог гранола йогурт кофе с молоком
вода 300
11-00 хлеб с форелью (все hand made)
вода 200
13-00 печень говяжья, греча, йогурт, яблоко
вода 200
16-30 сочни из овсяной муки с творогом (без масла и сахара) ряженка
вода 300
18-3 котлета курогрудь и куриная печень, колечко баклажана с моцарелой и помидором
вода и фитнес

[Ma_Masha]

Потом расскажешь, где? Интересно..



Здрассте! Даже я видела твой процент и то, что он уменьшился. Пересчитали и повесили в рейтинге

Вот вот! Начинается все с подсчета!
Лен нравится! Запал есть! Народу около 100.

[LVS]

вот про муку нашла https://vk.com/topic-37554300_27844248


нам в марафоне обещали все посчитать, но я пока не видела сколько во мне г...а жира)))

Полезняк про муку, спасибо

[nunemyaka]

пойду мюсли поищу)))

ого, это в рейтинге было? а я думала чейто у меня такой он низкий, по сравнению со многими, а это хорошо, оказывается))))

В магазине, не знаю сетевой он или местный "Мельница" называется.
Сама бы туда не пошла, так как он из элитных тут у нас считается (или я его так считаю)))) а мне маникюрша сказала про муку в нем))) мы с ней очень продуктивно посидели. Поделились явками и паролями)))))

О! Катя, спасибо! Ты меня на мысль навела, у меня ж большая азбука вкуса под боком! Там и цз мука, наверное, есть. Завтра наведаюсь, потом расскажу.
У меня на много ушел процент, был 43 вроде, а стал 37-38, точно не помню, но приятно. Правда, как они считают без измерения складок- не понятно. Скорее всего визуально.

Вот вот! Начинается все с подсчета!
Лен нравится! Запал есть! Народу около 100.

У нас тоже около 100. Трени для тебя будут ерундовыми, конечно. Но ты ж все равно занимаешься с тренером..

[shushuk]

О! Катя, спасибо! Ты меня на мысль навела, у меня ж большая азбука вкуса под боком! Там и цз мука, наверное, есть. Завтра наведаюсь, потом расскажу.
У меня на много ушел процент, был 43 вроде, а стал 37-38, точно не помню, но приятно. Правда, как они считают без измерения складок- не понятно. Скорее всего визуально.

У нас тоже около 100. Трени для тебя будут ерундовыми, конечно. Но ты ж все равно занимаешься с тренером..

Лена.. так ты рядом с Нахимова д.5 живешь?? вроде там Азбука вкуса. Мы со старшей туда по воскр ходим в ресторан чердак (то же здание что и АВ), там для деток разные занятия по воскр в 14ч.

[Arielger]

Всех поздравляю с Праздником Победы! Мои с бабушкой и дедушкой на парад пошли.

Что-то отвеса не наблюдаю, хотя питаюсь значительно лучше, чем раньше, но стабильно без прибавок.
С молоком не очень. Надеюсь, это молочный криз и временно.